Învățați de la balerine, pentru că au picioare tonifiate, iar pentru acele sărituri și răsuciri, ai nevoie de mușchi fesieri…
Pentru tonifierea posteriorului nu este neaparata nevoie sa mergi la sala si sa folosesti toate aparatele sofisticate de antrenament. De…
Diferite exerciții targetează diferiți mușchi ai corpului, iar în momentul în care ai ajuns la greutatea ideală cel mai bine…
Porbabil că te uiți cu admirație la fetele care dansează într-un videoclip și te gândești de unde au acel fund…
Fascinatia pentru posteriorul feminin apare in momentul in care fiecare dintre noi isi descopera latura sexuala, indiferent daca e femeie…
Dacă nu ai fost înzestatrată de Mama Natură cu un fund bombat la fel, îți poți crea unul cu ajutorul…
Doar 10 secunde în plus îți trebuie pentru a obține un fund bombat. Conform antrenoarei Kit Ritch, cel mai bine…
Dacă nu ai fost înzestrarată cu un fund bombat ca a lui Kim Kardashian, de la mama natură, îl poți…
Super-modelul american Karlie Kloss a dezvăluit câteva exerciții cu care își menține posteriorul tonifiat și ridicat. Le poți face acasă,…
Femeile de peste 40 de ani se plâng adesea că au fesele plate. Rotunjimile din tinereţe dispar odată cu vârsta…