Medicul nutriționist Mihaela Bilic a scris pe rețelele sale de socializare despre modul în care ne putem potoli foamea, consumând mai puţine alimente care pot duce… Citește mai mult »Truc pentru a te simți sătul cu puțină mâncare. Dr. Mihaela Bilic: „Digestia începe în gură……”
De câte ori este bine să mesteci alimentele. Mâncatul necesită o anumită disciplină, în special când este vorba de menținerea sau pierderea greutății. Mulți oameni… Citește mai mult »Vrei să slăbești? Află de câte ori trebuie să mesteci fiecare înghițitură de mâncare
Alimentația, în sensul său larg, este suma mai multor procese care au loc în organismul nostru și toate au un efect determinant asupra sănătății noastre.… Citește mai mult »AȘA ar trebui să mesteci ALIMENTELE pentru a evita să te îngrași
De ce ar trebui să te concentrezi pe sunetele pe care le faci atunci când mesteci şi înghiți? Organismul tău îți va mulțumi! Se pare… Citește mai mult »De ce ar trebui să te concentrezi pe sunetele pe care le faci atunci când mesteci şi înghiți? Organismul tău îți va mulțumi!