Superalimentul bogat în melatonină. Din ce în ce mai mulți oameni dorm mai prost, în întreaga lume. Insomnia este boala…
Cunoscut sub denumirea stiintifica de avena sativa, ovazul este cultivat in regiunile temperate si rezista chiar si in solurile sarace,…
Cerealele sunt un aliment ușor și convenabil. Multe dintre ele se vin la pachet cu afirmații impresionante privind sănătatea sau…
Nivelul de cortizol din sânge variază pe parcursul zilei, concentrația cortizolului fiind mai mare dimineața. De aceea, este important să…
Doctorul Mihail Pautov dezvăluie ce aliment minune poate preveni apariția cancerului de colon, un diagnostic crunt primit de mulți români. …
Nucile sunt unele dintre cele mai utile alune. Combinate cu miere și fulgi de ovăz, acestea curăță eficient organismul de…
Fulgii de ovăz sunt una dintre cele mai bune alegeri pentru micul dejun. Una dintre proprietățile lor utile este îmbunătățirea…
„Ovăzul nu este doar una dintre gustările cele mai preferate, ci și un instrument care ajută la scăderea nivelului de…
Cel mai bun mic dejun. Indiferent de ceea ce preferi, micul dejun ar trebui să îndeplinească câteva criterii: ar trebui…
Alimente care te vor ajuta să slăbești. După 40 de ani, este greu să slăbești. Odată cu vârsta, metabolismul încetinește…