Peștii grași, cum ar fi somonul, macroul, tonul sau sardinele, sunt cunoscuți pentru conținutul lor ridicat de acizi grași omega-3,…
Orice persoană care dorește să se simtă mai tânără decât vârsta sa la bătrânețe și să trăiască până la o…
Superalimente pentru sănătatea creierului. Viața noastră de zi cu zi este influențată de memorie, abilitatea cognitivă crucială care ne ajută…
Rețete de dietă: crochete din pește la cuptor. Dacă vă plac mult crochetele din pește, dar evitați prăjelile iată că…
Peștele: Aliat sau inamic în lupta pentru sănătate? Temerile legate de peștele contaminat cu diverse substanțe periculoase îi îndepărtează pe…
Majoritatea oamenilor calculează un buget săptămânal pentru cumpărături, alături de o listă. Aceasta trebuie să asigure nutrienții necesari pentru tot…
5 alimente care te scapă de grăsimea viscerală. Zicala conform căreia „ești ceea ce mănânci”, este adevărată mai ales în…
Mihaela Bilic, expert al domeniului medical și medic nutriționist, explică posibila asociere dintre obiceiurile alimentare și comportamentul oamenilor. Se pare…
Guta este o formă a artritei care are un debut brusc și se instalează cu precădere la nivelul articulațiilor. De…
Artrita reumatoidă este o boală cronică ce cauzează dureri şi inflamaţii la încheieturi. Acizii graşi Omega 3 pot bloca procesul…