Poziția de dormit e importantă este esenţială pentru un somn odihnitor, chiar dacă în timpul somnului corpul nostru se mişcă…
Dacă crezi că consumul de alcool te va ajuta să dormi mai bine și să reducă problemele legate de somn…
Ce se întâmplă cu creșterea în greutate? Dacă ați început să luați mai multe calorii decât de obicei sau să…
Îți dorești să dormi mai bine? Aflați cum să vă treziți bine odihniți și să vă îmbunătățiți vitalitatea în doar…
10 factori care vă pot afecta somnul. Ce trebuie să facem pentru un somn odihnitor? Un somn adecvat este vital…
Motive să mergi la psiholog. Dificultățile în reglarea emoțiilor, eficiența scăzută la serviciu, la școală etc., confruntarea cu modificări sau…
Plante somnifere, pentru un somn de calitate. Inofensive si recomandate celor care se lupta cu insomniile noapte de noapte. Iata…
Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. Însă nu…
Insomnia poate avea consecinţe negative asupra activităţii socio-profesionale, a vieţii familiale, dar mai ales asupra stării de sănătate, fizică şi…