Tag: sanatatea inimii
Leguma care îmbunătățește circulația sângelui în picioare. Nutriționiștii o recomandă pentru sănătatea inimii și prevenirea anemiei
Menținerea unei alimentații echilibrate este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a sprijini sănătatea organismului. Pe...
Secretele „mersului japonez” care cucerește lumea. Tehnică mai eficientă decât cei 10.000 de pași pe zi: rezultate surprinzătoare
Află cum tehnica denumită „mersul japonez" sau „antrenament de mers în intervale" poate îmbunătăţi forţa, echilibrul, sănătatea cardiovasculară şi...
10 teste de rutină care îți pot salva inima. Când și de ce trebuie făcute
Protejează-ți inima din timp! Află care sunt cele mai utile teste cardiace, de la tensiune și colesterol, până la...
Cea mai sănătoasă legumă de toamnă: protejează inima și scade glicemia
Varza este un aliment de bază în multe feluri de mâncare. Această legumă umilă poate fi un adevărat aliat...
Cardiolog: Un test de 30 de secunde, făcut acasă, cu două degete, dezvăluie starea mușchiului inimii
Un test simplu, care durează doar 30 de secunde și necesită doar două degete, poate dezvălui cât de sănătos...
Cum variază tensiunea și pulsul în funcție de vârstă: ce trebuie să știi
Tensiunea arterială și pulsul sunt doi indicatori fundamentali ai sănătății inimii și circulației sanguine. Valorile acestora ne oferă informații...
Testul degetului mare: ce dezvăluie despre sănătatea inimii. Recomandările unui renumit cardiolog
Află cum un test simplu cu degetul mare poate fi un semnal de alertă pentru sănătatea aortei și riscurile...
Superalimentul care curăță placa din artere. Cum să-l incluzi în dieta săptămânală
Superalimentul bogat în acizi grași omega-3, care poate reduce placa din artere și îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Medicii recomandă includerea...
Un EKG normal nu îți garantează inima sănătoasă – ce teste trebuie să faci imediat
Electrocardiograma, cunoscută ca ECG, este unul dintre cele mai utilizate instrumente pentru evaluarea sănătății inimii. Aceasta înregistrează semnalele electrice...
Cel mai bun fruct de toamnă pentru inimă. Arma naturală împotriva hipertensiunii şi colesterolului rău
Păducelul este un fruct de toamnă remarcabil, cu multiple efecte benefice pentru sănătatea inimii: reduce colesterolul, reglează tensiunea arterială...
Testul de 30 de secunde care îți poate salva viața. Află cât de bine funcționează inima ta!
Află cum poți verifica starea inimii tale cu un test simplu și rapid, ce se poate face acasă. Un...
Obicei comun de seară care îți distruge inima mai tare decât nopțile nedormite. Și aproape toți îl repetăm zilnic
Obicei comun de seară care îți sabotează inima mai rău decât nopțile nedormite. Un studiu recent realizat de Mass General...
Cele 5 exerciții zilnice recomandate de cardiologi pentru o inimă sănătoasă
Descoperă cele 5 exerciții zilnice recomandate de cardiologi pentru o inimă sănătoasă. Află cum activitatea fizică regulată poate reduce...
Medicamentul antiinflamator care dublează riscul de infarct
Un antiinflamator frecvent utilizat poate crește riscul de infarct miocardic. Află ce spun studiile și când trebuie evitat acest...
Cum îți protejează animalele de companie inima: 5 moduri dovedite științific
Cum îți protejează animalele de companie inima. A deține un animal de companie nu înseamnă doar dragoste și afecțiune necondiționate,...
Cele 8 obiceiuri recomandate de experți pentru o inimă mai puternică și sănătoasă
Obiceiuri bune pentru o sănătatea inimii. Inima este un organ muscular responsabil pentru una dintre cele mai vitale funcții...
Dieta inimii sănătoase: 5 fructe roșii pe care trebuie să le consumi pentru o inima sănătoasă
Fructele roșii sunt nu doar delicioase, ci și adevărate comori pentru sănătatea inimii. Bogate în antioxidanți, vitamine și minerale...
Iarna și frigul sunt adevărate provocări pentru sănătatea inimii. Semne ale unei inimi sănătoase
Iarna poate fi o perioadă provocatoare pentru sănătatea inimii, având în vedere că frigul extrem poate constrânge vasele de...
Rezoluții de Anul Nou pentru sănătatea inimii în 2025. Sfaturi de la cardiologi de top pentru o viață mai bună
Rezoluții pentru sănătate inimii pe 2025. În acest An Nou, e timpul să acordați prioritate sănătății inimii cu sfaturile...
Pupatul face bine sănătății! Sărutul, excelent pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii
Pupatul face bine sănătății! Jacob Lucas, un specialist în relații din Marea Britanie a vorbit despre avantajele fizice și...
Surprinzător! Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci banane în fiecare zi
Mănâncă banane în fiecare zi! Bananele sunt bogate în potasiu, susțin digestia, stimulează energia și starea de spirit și...
Băutura extrem de populară care reduce riscul de boli de inimă. Conține o substanță activă benefică pentru sistemul cardiovascular
Băutura extrem de populară care reduce riscul de boli de inimă. Consumul zilnic de suc de portocale poate aduce...
Impactul schimbărilor bruște de temperatură asupra sănătății. Cum ne afectează temperatura starea de sănătate?
Schimbările bruște de temperatură pot pune o presiune considerabilă asupra organismului nostru, afectând sănătatea în mai multe moduri. Atunci...
Beneficii uimitoare ale consumului de banane, în fiecare zi. De la reglarea tensiunii arteriale, la hidratare și îmbunătățirea stării de spirit
Beneficii uimitoare ale consumului de banane în fiecare zi. De la reglarea tensiunii arteriale, la hidratare și îmbunătățirea stării...
Consumul de cafea poate proteja sănătatea inimii. Află câte cești este sănătos să bei în fiecare zi
Câteva cești de cafea în fiecare dimineață pot ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă, a accidentului vascular cerebral...
Beneficiile donării de sânge pentru organism, pe lângă impactul în salvarea vieților. Cine nu are voie să doneze
Donarea de sânge este un gest altruist cu impact semnificativ asupra sănătății individuale și comunitare. Dar acest act nu...
Consumul acestui fruct zilnic poate îmbunătăți calitatea dietei și somnul
Noi cercetări au descoperit că consumul unui avocado în fiecare zi este asociat cu beneficii pentru sănătate, inclusiv cu...
3 alimente populare pe care medicii cardiologi evită să le mănânce cu orice preț
Potrivit medicilor cardiologi și altor experți în sănătate, compoziția nutrițională a anumitor alimente poate sprijini diferite aspecte ale sănătății...
TOP 8 beneficii uimitoare ale uleiului de avocado
Un avocado de mărime medie furnizează organsimului 14 grame de fibre şi doar 300 de calorii. Medicii spun că...
5 motive pentru care ar trebui să dansezi pentru o sănătate mai bună
Dansează pentru o sănătate mai bună. Dansul este recomandat pe scară largă de medicii din întreaga lume pentru o...