somn

Dormi doar 6 ore pe noapte? Specialiștii explică cele mai frecvente 3 motive și ce poți face pentru a dormi mai bine

De ce nu cădem din pat când dormim? Află cum reușește creierul să ne protejeze în somn

Ce înseamnă când te trezești noaptea la aceeași oră – semnul ignorat al unor boli periculoase

TOP 10 plante pentru dormitor care te ajută să adormi mai uşor

TRUC. Tehnica secretă din medicina chineză care te ajută să adormi rapid

Somnul la vârsta a treia: De ce este mai greu să dormi bine și cum să îți îmbunătățești odihna

Câte ore de somn neîntrerupt ar trebui să ai în fiecare noapte, în funcție de vârstă

Ce înseamnă pentru sănătatea ta dacă te culci mereu după miezul nopții

TOP 3 remedii naturale pentru a combate astenia de primăvară

Cinci semne că trupul tău este plin de TOXINE

Cât de mult ne afectează sănătatea o noapte nedormită! Chiar și persoanele tinere, slabe şi sănătoase au de suferit

Cum să previi moartea în somn: 5 cauze comune și 7 sfaturi utile

De ce îți e greu să dormi bine pe măsură ce îmbătrânești

Cel mai bun moment pentru a merge la culcare în funcție de vârstă

Ești mereu obosit? Încearcă testul lingurii ca să afli cauza

Alimente bogate în magneziu: Fac minuni pentru somn și inimă

Dr. Mircea Beuran, despre pericolul din farfuriile românilor: „Tubul acesta digestiv este…”

Mituri despre somn: Orice se întâmplă în timpul somnului este vital

Ceaiul care are efect pozitiv asupra bolii Alzheimer, tratează diabetul și reglează somnul

De câte ori e normal să te trezești pe noapte

Trei simptome ale diabetului de tip 2 pot începe imediat ce vă băgați în pat să dormiți

Creierul se curăță singur în timpul somnului. Ce somnifere blochează acest proces

10 semne clare că organismul tău este în formă maximă. Semnele vizibile ale sănătății optime

Prof. dr. Vlad Ciurea, sfaturi pentru un somn bun: Nu știm să ne odihnim!

Fructul care topește miraculos grăsimile în timp ce dormi. Trebuie mâncat înainte de culcare!

Ce fructe trebuie să mănânci pentru un somn bun?

Rutina de noapte! Ce trebuie neapărat să faci înainte de culcare

Studiu CIPRA. 5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn. Factorii care afectează somnul la români

Cum să îmbunătățiți somnul și să vă protejați creierul. Începeți să…

Cum să-ți protejezi inima. Există câteva reguli simple, potrivit cercetătorilor