Truc benefic pentru sănătate. Cum să îți îmbunătățește starea de spirit. Există un elixir natural care este și delicioasă și poate fi adăugat în alimentația… Citește mai mult »Truc benefic pentru sănătate. Cum să îți îmbunătățește starea de spirit. Există un elixir natural care crește nivelul de serotonină
V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par mai instabili emoțional decât alții? Potrivit astrologiei, semnele zodiacale ne pot afecta temperamentul emoțional. În acest blog,… Citește mai mult »4 zodii instabile emoțional. Își schimbă starea de spirit într-o singură clipă
Oamenii de știință au descoperit că ora 5 a.m. este oficial cel mai prost moment al zilei, bazat pe starea de spirit, ceasul circadian și… Citește mai mult »Este oficlial! Oamenii de știință au descoperit care este cel mai rău și cel mai bun moment al zilei
Unele alimente conţin serotonină, denumită şi „hormonul fericirii”, deoarece reglează starea de sănătate, somnul şi apetitul. Potrivit medicilor, este vorba de cinci produse care ne… Citește mai mult »Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit. Unele pot fi consumate şi în Post
Potrivit celui mai mare studiu de cercetare comunitar de acest gen din Marea Britanie, mâncatul într-o fereastră de 10 ore este legat de creșterea energiei… Citește mai mult »Studiu: Postul de 14 ore îmbunătățește foamea, starea de spirit și somnul
Ce să faci dimineața ca să îți menții creierul sănătos? E întrebarea la care a răspuns un profesor în neuroștiințe cognitive care a menționat că… Citește mai mult »Un profesor de neuroștiințe a dezvăluit ce face în fiecare dimineața ca să își mențină creierul sănătos. ”Imediat după ce te-ai trezit, e un moment crucial pentru minte”
Muzica pe care o ascultăm ne poate afecta foarte mult sănătatea mintală. Indiferent dacă alegem melodii în funcție de tipul de muzică la care ne… Citește mai mult »Muzica tristă, efect pozitiv asupra stării de spirit. Explicația cercetătorilor de la Harvard
Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul unui fruct proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în privinţa calităţii somnului, dar şi stării… Citește mai mult »Fructul ideal pentru un somn liniştitor. Ce să consumi la cină