triptofan

De ce e bine să bei un pahar cu lapte cald seara înainte de culcare

Există mai multe motive pentru care unii oameni consideră că este benefic să bea lapte cald seara, înainte de culcare.…

3 luni ago

Fericirea trece şi prin farfurie. TOP 10 carbohidraţi care cresc nivelul serotoninei

Oamenii de ştiinţă susţin că 90% din serotonina din organism este produsă, paradoxal nu în creier, ci în intestine. Astfel,…

1 an ago

Ceai cu efect natural de somnifer, dovedit științific. Adormi aproape instant

Ceai pentru somn. Ceaiul de banane poate fi considerat un adevărat somn ifer natural. Conține trei substanțe nutritive principale despre care…

3 ani ago

Cel mai eficient remediu pentru insomnie. Bea asta înainte de culcare și o să adormi imediat

Cel mai eficient remediu pentru insomnie poate fi un pahar cu lapte cald sau o ceașcă cu ceai de mușețel…

4 ani ago

Ce să mâncați seara ca să aveți un somn liniștit

Un pahar de lapte cald, o porţie de griş sau orez cu lapte ori puţină brânză de casă ar fi…

11 ani ago

Ce mâncaţi la cină ca să aveţi parte de un somn liniştit

Unele alimente vă pot ajuta să aveţi un somn liniştit, altele vă ţin în priză. Ca să vă odihniţi bine,…

11 ani ago

Citeste si:

  • ȘTIRI SăNăTATE

PERICOLUL din sticlele de apă reutilizate Risc de cancer și infertilitate

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Atacurile de gută sunt extrem de dureroase Cum poți gestiona durerea epuizantă

  • ANIMALZOO

Aceste feline pot deveni periculoase Cele mai agresive rase

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Cum îți influențează poziția de somn, starea de sănătate? Cea mai indicată poziție de somn potrivit unui celebru medic pneumolog, specialist în medicina somnului

  • DICTIONAR MEDICAL

Pericardita sau apa la inimă

  • STIL DE VIAță

Cel mai frumos loc de pe litoralul românesc Stațiunea unică în Europa de care mulți români nici nu au auzit

  • ANIMALZOO

De ce este greșit să-i dai pisicii tale să mănânce carne crudă

  • LIFE.RO

Povestea româncei care i-a învățat suedeză pe nordici și engleză pe britanici și pe spanioli După decenii în străinătate, Gabi Horincar s-a întors pentru a le preda copiilor dintr-o comunitate defavorizată de pe lângă Sibiu: „În România mi-a fost destul de greu să mă adaptez… e multă birocrație și multă hârțogăraie”

  • EXPERTUL ZILEI

Ce și cum mâncăm de Paște Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 reguli esenţiale pentru a nu ajunge la urgențe

  • CAPITAL

BANCNOTELE cu care nu mai poți plăti Decizia ESTE FINALĂ Avertisment pentru cei cu bani cash

  • DICTIONAR MEDICAL

Insulina: rolul vital pe care îl joacă în organism

  • STIL DE VIAță

Când și cum poți să retragi banii din Pilonul 2 de pensie

  • ȘTIRI SăNăTATE

Avionul SMURD a aterizat la București Florin Piersic transferat la Matei Balj

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Cum să accelerezi metabolismul și să pierzi mai repede în greutate

  • STIL DE VIAță

HOROSCOP cu Camelia Pătrăşcanu Un tren planetar va lovi mai multe ZODII în zilele următoare

  • ȘTIRI SăNăTATE

Decizia luată de medicii din România în legatură cu Florin Piersic

  • EVZ

Scandal uriaș la Eurovision Fanii au fost oripilați

  • AVANTAJE

A divorțat de un celebru prezentator TV și s-a recăsătorit cu un om de afaceri Cum arată acum și cu ce se ocupă

  • KUDIKA.RO

Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 8 mai?

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Sfântul Efrem cel Nou, mare mucenic şi tămăduitor Rugăciune pentru a avea avea copii

  • ȘTIRILE ZILEI

Bărbat de 99 de ani, divorț de soția sa de 96 de ani, după ce a găsit scrisorile ei secrete de dragoste din anii 1940

  • ȘTIRILE ZILEI

Victimele Holocaustului, căutate cu ajutorul Inteligenţei Artificiale

  • EVENIMENTUL ISTORIC

7 martie 1945 FD Roosevelt îl atenționează pe Stalin despre planul de comunizare a României

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Truc benefic pentru sănătate Cum să îți îmbunătățește starea de spirit Există  un elixir natural care crește nivelul de serotonină

  • RETETE SI VEDETE

Goale la Met Gala 2024 Vedetele, criticate pentru aparițiile șocante

  • STIRILE KANALD

Se spală în a treia zi de Paște? Ce spun preoţii

  • ȘTIRI SăNăTATE

Sediul central al CNAS, închis miercuri timp de două ore Exercițiu de apărare civilă în clădirea instituţiei

  • MEDIU CURAT

STUDIU Metodă inedită de a reduce intensitatea căldurii în zonele urbane

  • INFOFINANCIAR

Veste senzațională pentru pensionari Săptămâna aceasta începe seria din mai

  • MONDEN

E lege! Vechimea la pensie pentru toți românii care au muncit înainte de 1 ianuarie 2011 se adaugă condiționatCe trebuie să faci

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

6 semne timpurii de tumoră pe creier pe care toată lumea ar trebui să le cunoască

  • MEDIU CURAT

Cancerul pulmonar în creștere alarmantă în rândul nefumătorilor, legată de prezența unui gaz radioactiv din aer Acestea sunt zonele cele mai expuse din RO

  • EXPERTUL ZILEI

Fructul care îmbunătățește digestia după masa de Paște, recomandat de Tudor Ciuhodaru În plus reduce riscul de cancer și întărește sistemul imunitar

  • STIL DE VIAță

Un medic de 84 de ani, participant la competiții sportive Schimbarea pe care a făcut-o la 40 de ani i-a îmbunătățit viața considerabil

  • CSID

Diagnosticat cu TUMORĂ pe creier! Actorul român, iubit de toată lumea, a fost operat de urgență în Franța

  • INFOACTUAL

Legea salarizării va fi gata abia în 2025 Ce angajați sunt afectați

  • UNICA.RO

Jennifer Lopez, nici îmbrăcată, nici dezbrăcată, la Gala MET 2024 Ce rochie a purtat cântăreața / FOTO

  • EXPERTUL ZILEI

Medic român, sfaturi pentru o masă de Paște reușită Atenție la ouă și drob

  • STIL DE VIAță

Ce poţi să faci cu OUĂLE rămase de la sărbătorile pascale 6 REŢETE savuroase

  • ȘTIRILE ZILEI

Patru cutremure într-o zi Ce cartiere din București sunt mai sigure

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Lista alimentelor cu cei mai mulți aditivi cancerigeni

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Efectul pe care îl are cafeaua asupra microbiomului intestinal

  • ȘTIRI SăNăTATE

Florin Piersic a fost operat din nou, la Cluj! Care este starea actorului