Consumați suficiente minerale și vitamine esențiale? Cercetările indică faptul că aceasta este o preocupare comună în rândul persoanelor în vârstă din Statele Unite – majoritatea… Citește mai mult »Cum miroase organismul când suferă de deficit de vitamine
Alimente bune pentru tiroidă. O alimentație echilibrată și sănătoasă poate juca un rol semnificativ în menținerea sănătății glandei tiroide. Prin includerea alimentelor bogate în iod,… Citește mai mult »Alimente bune pentru reglarea glandei tiroide
Vitamine și minerale esențiale pentru un creier sănătos. Creierul uman este un organ complex care necesită mulți nutrienți diferiți pentru a funcționa corect. Este demonstrat… Citește mai mult »De la B la Z: vitamine și minerale esențiale pentru creier. Un nivel prea scăzut duce la probleme neurologice și tulburări de memorie
Consideri că dorința ta de a te delecta la emisiunea preferată este mai mare decât dorința ta sexuală? Dacă te încadrezi în această categorie, libidoul… Citește mai mult »Alimente care ajută la creșterea libidoului
Zincul este necesar pentru activitatea a peste 300 de enzime care ajuta la functionarea nervilor, metabolism, digestie si multe alte procese. De asemenea, ajuta la dezvoltarea… Citește mai mult »Zincul, un mineral esenţial pentru imunitate. Cele mai bune surse naturale
Atunci când vorbim despre vitamine și nutrienți esențiali, mulți oameni se gândesc la calciu și magneziu, dar zincul este la fel de important pentru susținerea… Citește mai mult »Totul despre zinc și de ce este esențial pentru sănătatea ta
Se știe că deficiențele nutriționale asociate cu boala ficatului gras cauzează complicații ale pielii. Ratele de boală hepatică grasă non-alcoolică sunt în creștere rapidă în… Citește mai mult »Boala avansată a ficatului gras. Semnul care apare în jurul gurii
Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește un mineral esențial din organism – zincul. Zincul este implicat într-o serie de funcții, la nivel… Citește mai mult »Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește acest mineral esențial
Zincul n-ar trebui să lipsească din corp. Joacă un rol cheie în organism: Scade colesterolul din sânge, ajută la prevenirea deteriorării celulelor care contribuie la… Citește mai mult »Zincul n-ar trebui să lipsească din corp. Joacă un rol cheie în organism
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea insuficient, pentru majoritatea dintre noi.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă iei doze mari de vitamina C în combinație cu zinc
Cui îi este recomandat suplimentul revenit după pandemia de coronavirs? Zincul a fost folosit de-a lungul istoriei pentru combaterea mai multor afecțiuni. Înainte de sfârșitul… Citește mai mult »Zincul, suplimentul uitat. Cui îi este recomandat „medicamentul secret”
Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL! Vestea bună este că ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Dacă… Citește mai mult »Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL!
Deficiențe nutriționale „responsabile” pentru depresie, oboseală, anxietate. Deși noua generație are înclinația spre mâncare rafinată, ambalată, sau de tip junk food, mulți dintre ei nu… Citește mai mult »Schimbări frecvente de dispoziție: deficiențe nutriționale „responsabile” pentru depresie, oboseală, anxietate
Căderea părului este asociată cu lipsa unui mineral esențial, ca și ruperea unghiilor. De asemenea, acest mineral ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Te confrunți… Citește mai mult »Căderea părului este asociată cu lipsa unui mineral esențial
De ce nu slăbești. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău,… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi de vină
Minerale esențiale. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și a vaselor de sânge și afectează grav creierul
Zincul este un mineral esențial pentru organism. Acesta este implicat într-o multitudine de funcții ale organismului, de la imunitate la stimularea pancreasului. Zincul joacă un… Citește mai mult »Ai deficit de zinc? Iată cele mai bune surse care îți vor asigura aportul optim
Cauze insomnie. Uneori, poate fi vorba de lipsa unor vitamine și minerale. Nutriția îți influențează și somnul, iar dacă nu reușești să dormi noaptea, de… Citește mai mult »Insomnia poate fi simptomul lipsei de vitamine. Patru carențe nutriționale care nu te lasă să dormi
Consumul acestei vitamine reduce riscul de deteriorare la persoanele în vârstă Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Autonomă din Madrid (UAM) și CIBER… Citește mai mult »Consumul acestei vitamine reduce riscul de deteriorare la persoanele în vârstă
SUPLIMENTELE sunt o modalitate excelentă de a ajuta la completarea oricăror lipsuri de vitamine și minerale din dieta ta. Dar să te orientezi spre consumul … Citește mai mult »Șase pastile zilnice diferite pe care nu ar trebui să le luați împreună – efecte secundare
Cele mai bune vitamine. Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele naturale care nu trebuie să-ți lipsească niciodată. Care sunt cele mai bune surse
Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine… Citește mai mult »Din ce alimente îți poți lua proteinele, fierul și calciul dacă nu consumi carne și lactate
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea insuficient, pentru majoritatea dintre noi.… Citește mai mult »Efect garantat. De ce e bine să doze mari de vitamina C în combinație cu zinc
Conservele de pește sunt un adevărat pericol pentru sănătate. La această concluzie au ajuns specialiștii de la Universitatea Binghamton, din New York, SUA. Aceștia susțin… Citește mai mult »Conservele de pește, sursă nebănuită de îmbolnăviri. Ce ascund producătorii. S-a descoperit recent!
Vitamine pentru imunitate. Este vorba despre zinc, un nutrient esențial pentru buna dezvoltare a oaselor, a pielii și a sistemului imunitar. Zincul este un oligoelement… Citește mai mult »Mineralul extrem de important pentru imunitate. Poate preveni pneumonia și protejază celulele respiratorii
Vitamine pentru slăbit. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi cauza
Simptomele lipsei de vitamine. Fără B-urile din ouă, lactate, ciuperci şi carne, buzele se crapă, iar unghiile devin sfărâmicioase fără vitamina C. Iată cum te anunţă… Citește mai mult »Cum anunță organimsul lipsa de vitamine și minerale. ”Pielea nu se mai reînnoiește și apar infecții!”
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale care mențin creierul în formă și previn pierderile de memorie. Mai bune decât lecitina
Vitamine pentru imunitate. Vara este momentul ideal să ne facem plinul de vitamine și minerale. Toate sunt bune pentru imunitate, însă unele dintre ele au… Citește mai mult »Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii
Consumul unei diete echilibrate cu suficiente minerale, inclusiv zinc este una dintre cele mai bune modalități de a stimula sistemul nostru imunitar. Sistemul nostru imunitar… Citește mai mult »Ce rol joacă zincul în formarea imunității? Cum ne afectează sănătatea deficitul de zinc?