Din cuprinsul articolului
Refluxul gastroesofagian este o afecțiune neplăcută care, adesea, este provocată de stilul de viață nesănătos. Anumite obiceiuri și alimente pot declanșa refluxul.
Tutunul, alcooul și alimentele grase se află pe lista celor mai comune cauze ale refluxului gastroesofagian.
Afecțiunea apare atunci când sucurile acide din stomac ajung în partea abdominală superioară, în esofag și în gură. Aceasta cauzează o senzație de arsură în aceste zone.
Refluxul este provocat de o modificare a sfincterului esofagian inferior, o valvă care este responsabilă pentru menținerea conținutului ingerat în stomac.
Remedii naturale pentru refluxul gastroesofagian
Infuzie de ghimbir
Proprietățile digestive și antiinflamatorii ale ghimbirului sunt utile în tratarea simptomelor incomode ale refluxului acid. Aportul său controlează inflamația, calmează senzația de arsură și ajută la neutralizarea producției excesive de materiale acide, scrie Doza de Sănătate.
Ingrediente
- 1 lingură de rădăcină de ghimbir rasă (10 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
- Mai întâi, fierbeți o cană de apă și adăugați lingura de rădăcină de ghimbir.
- Acoperiți și lăsați la foc mic două-trei minute.
- Așteptați să se odihnească și treceți infuzia printr-o strecurătoare.
- Consumați-o cu o jumătate de oră înainte de prânz.
Suc de aloe vera
Sucul natural obținut din cristale de aloe vera este un remediu calmant împotriva arsurilor și inflamațiilor cauzate de această afecțiune.
Conținutul său ridicat de apă și fibre îmbunătățește procesul digestiv. Aloe vera promovează echilibrul acizilor din stomac pentru a evita tot felul de complicații.
Ingrediente
½ cană de gel de aloe vera (100 g)
½ cană de apă (125 ml)
1 lingură de miere (25 g) (opțional)
Pregătire
Mai întâi, puneți toate ingredientele în blender.
După obținerea unei băuturi omogene, consumați-o.
La primul semn de reflux sau după ce ați mâncat în exces, consumați remediul.
Apă caldă cu lămâie
Populara băutură cu lămâie și apă caldă este un remediu alcalin care echilibrează nivelul de aciditate din stomac în cazul unor episoade puternice de reflux.
Ingerarea sa reduce iritația gâtului, balonarea și alte simptome care rezultă din producția excesivă de acid.
Ingrediente
1 cană de apă (250 ml)
Sucul unei lămâi
Pregătire
Se încălzește cana cu apă și se amestecă cu sucul unei lămâi.
Consumați remediul pe stomacul gol și înainte de fiecare masă principală.
