Din cuprinsul articolului
Testul de 30 de secunde care îți poate arăta dacă ai semne timpurii de demență. Ai nevoie doar de un pix, o foaie și un cronometru
Un simplu test care durează mai puțin de un minut ar putea indica dacă te confrunți cu simptome timpurii de demență. Vedeta TV Fiona Phillips a împărtășit primele semne ale bolii Alzheimer, iar medicii spun că acest test este chiar mai precis decât evaluările clasice de memorie.
Fiona Phillips, fosta prezentatoare a emisiunii Loose Women de la ITV, a dezvăluit în 2023 că a fost diagnosticată cu Alzheimer cu debut precoce, la vârsta de 62 de ani. Primele simptome resimțite au fost ceața mentală și anxietatea, pe care inițial le-a pus pe seama menopauzei. Boala este prezentă în istoricul familial al Fionei — mama, tatăl și unchiul său fiind afectați de Alzheimer.
Deși nu există un tratament curativ pentru Alzheimer, un diagnostic timpuriu poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Fiona a decis să își împărtășească experiența pentru a trage un semnal de alarmă și a sprijini alte persoane aflate în aceeași situație.
Testul ce poate fi făcut acasă în 30 de secunde
Neurologii susțin că un test simplu cu pix și hârtie poate detecta problemele cognitive în faza incipientă, fiind uneori „mai precis decât testele clasice de memorie”. Testul, prezentat de Dr. Eric Berg DC într-un videoclip pe YouTube, constă în desenarea unui ceas care indică ora 11:10, în mai puțin de 30 de secunde.
Sună banal, dar modul în care este realizat desenul poate scoate la iveală semne timpurii de deteriorare cognitivă.
Ce trebuie să urmărești după ce ai desenat ceasul
După finalizarea testului, poți analiza rezultatul folosind următoarele 6 întrebări:
-
Ai scris toate cele 12 cifre?
-
Cifrele sunt plasate corect pe circumferința ceasului?
-
Ai încurcat ordinea numerelor?
-
Ai desenat ambele ace (de oră și de minut)?
-
Lungimea acelor este corectă (acel de minute trebuie să fie mai lung)?
-
Ai reușit să finalizezi desenul în 30 de secunde?
Dacă răspunsurile nu sunt conforme, ar putea fi un semn timpuriu al declinului cognitiv. Dr. Berg afirmă că acest test este „unul dintre cele mai sensibile instrumente” pentru detectarea timpurie a demenței și că este considerat de unii specialiști mai eficient decât testele de memorie.
Care sunt cauzele posibile ale demenței
Pe lângă vârstă, există și alți factori care pot contribui la apariția demenței, potrivit medicilor. Printre aceștia se numără:
-
Consumul excesiv de zahăr – poate duce la atrofierea hipocampului, o zonă esențială pentru memorie.
-
Stresul cronic – crește riscul de tulburări cognitive și afecțiuni neurologice.
-
Istoricul familial – demența cu debut precoce este adesea moștenită genetic.
Ce este demența cu debut precoce?
Demența cu debut precoce (sau demența timpurie) apare înaintea vârstei de 65 de ani și este mai rar întâlnită. Persoanele mai tinere cu acest diagnostic pot experimenta simptome diferite față de vârstnici — cum ar fi probleme de vorbire, de comportament sau coordonare, înainte de apariția clasicelor pierderi de memorie.
Potrivit Alzheimer‘s Society, în stadiile incipiente simptomele pot fi subtile și greu de recunoscut, dar identificarea lor timpurie poate face diferența în evoluția bolii.
