Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute din fructe și legume care te vor ajuta să slăbești în greutate, dar mai ales, să elimini grăsimea de pe abdomen, pe care toată lumea o detestă.
Smoothie-urile au la bază lapte de migdale, dar poți adauga apă
O banană înghețată
O portocală
1 Kiwi
Spanac
Frunze de salată
2. Smoothie portocaliu
O banană înghețată
jumătate de mango
1 piersică
Jumătate de portocală
1 morcov tăiat rondele
Câteva mure
3. Smoothie mov
O banană înghețată
20 de cireșe negre
Un pumn de afine
Un pumn de mure
Câteva căpșuni
O lingură de unt de arahide cu ciocolată
Toate aceste smothie-uri au anti-oxidanți și substanțe nutritive pe care le poți consuma dimineața sau seara și le poți pune în frigider, pregătindu-le din weekend. Astfel, mânânci sănătos și slăbești
A.
Cum să accelerezi metabolismul. Condimentele nu numai că adaugă savoare mâncărurilor, dar au, în același…
Truc benefic pentru sănătate. Cum să îți îmbunătățește starea de spirit. Există un elixir natural…
Hipertensiunea arterială o afecțiune în care presiunea sângelui în artere este persistent crescută, punând…
Care este starea de sănătate actuală a Regelui Charles. Cum a evoluat tratamentul personalizat În…
Cancer. Potrivit studiilor, există peste 200 de tipuri de cancer, care pot afecta diferite organe…
Ce se întâmplă în organism dacă NU mănânci grăsimi! Evitarea completă a grăsimilor poate duce…