Din cuprinsul articolului
Mesele îmbelșugate de sărbători aduc cu ele senzația de plin, iar cei mai mulți dintre oameni recurg la o detoxifiere pentru a-și reveni, cel mai afectat fiind ficatul.
În cazul in care ai avut probleme legate de ficat după aceste mese copioase, atunci poti incerca un cocktail sanatos din fructe şi legume, care sunt renumite ca unele dintre cele mai utile. Cel mai bun lucru este că gustul băuturii este foarte bun și cu siguranță va ajuta la curățarea organismului.
Medicii recomandă consumul de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, care conțin antioxidanți și fibre. De asemenea, trebuie evitate alimentele procesate, fast-food-ul și excesul de zahăr sau grăsimi, potrivit antena3.ro.
1. Sucul verde
Ingrediente:
o ţelină verde
4-5 frunze de varză creată
1 măr verde
1 legătură de pătrunjel verde
1 lime
1 lămâie
2 centimetri de ghimbir proaspăt
2. Suc de morcovi şi lămâie
Ingrediente
5 morcovi
1 măr
1 felie de un centimetru de ghimbir
1 sfeclă roşie
zeamă de a 1 lămâie
3. Sucul de Aur
Ingrediente:
2 fructe de kivi
1 banană
1/2 cană de suc proaspăt de portocale
1/2 mango tăiat în bucăţele
apă
