Stresul este nociv pentru organism și există organe, care cedează primele în condiții de stres puternic. Iată care sunt
Stresul face ca nivelul de inflamare din corp să crească, astfel că porii se blochează și apar coșurile sau petele roșii.
Funcția plămânilor încetinește, conform unui studiu elaborat de Universitatea din Sao Paolo, Brazilia.
Inima are de suferit de pe urma stresului, din cauza alimentelor nesănătoase pe care le consumăm atunci când suntem stresați. Toate acestea se transformă în colesterol, grăsime ce se depune pe vasele de sânge.
Ficatul este cel care suferă cel mai mult, deoarece stresul declanșează anumite substanțe care împiedică ficatul să funcționeze la parametrii normali.
Intestinele sunt și ele primele care cedează în fața stresului. Simptomele includ – dureri abdominale, constipație, balonare.
Cum să te destresezi
Fă exerciții zilnic
Meditează
Mânâncă fructe și legume proaspete
Încearcă o abordare pozitivistă a lucrurilor
