Din cuprinsul articolului
În România, hipertensiunea arterială afectează 58% dintre adulţii cu vârste între 30 şi 79 de ani, potrivit celor mai recente date ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Măsurarea tensiunii arteriale a devenit o procedură la îndemâna oricui, însă procedeul trebuie făcut în anumite condiţii.
Specialiştii avertizează că, atunci când tratamentul nu este urmat corect, valorile tensionale rămân crescute, iar riscul de infarct, accident vascular cerebral şi alte complicaţii grave creşte semnificativ, inclusiv riscul de spitalizare. În schimb, respectarea tratamentului reduce aceste riscuri şi poate preveni o mare parte dintre evenimentele cardiovasculare.
Ce tip de tensiometru este recomandat?
Medicul cardiolog Ştefan Busnatu, doctor în ştiinţe medicale, a explicat că pentru măsurarea tensiunii arteriale ideal este să fie folosit un aparat pentru braţ, nu unul petru încheietură.
„E foarte important, în principiu, să avem în vedere că tensiunea arterială reacţionează la emoţie foarte mult.
Dacă suntem în situaţia în care suntem o persoană emotivă, eu aş zice că primul lucru pe care trebuie să îl avem în vedere, atunci când ne dorim să ne măsurăm tensiunea arterială, să o măsurăm într-un moment în care nu stem surescitaţi emoţional. Asta ţine de componenta mentală”, a explicat dr. Ştefan Busnatu la Medika TV.
Ce greșeli trebuie evitate
Potrivit acestuia, este extrem de important este ca, în momentul măsurării tensinii arteriale, organismul să fie într-o poziţie relaxată.
„Aşa, ca nişte principii generale, e important că avem un spătar astfel încât spatele să se rezeme, să nu existe contractură la nivelul muşchilor paravertebrali, e impprtant ca picioarele noastre să atingă solul, tălpile să fie bine aşezate pe podea.
Trebuie să ştim că e bine să nu măsurăm când simţim nevoia să mergem la toaletă, că şi atunci vom avea în vedere o creştere de 6-8 milimetri coloană de mercur”, a precizat medicul, potrivit News.ro.
Ştefan Busnatu a subliniat că fumătorii trebuie să nu îşi măsoare tensiunea timp de jumătate de oră până la o oră după ce au fumat, pentru că tutunul creşte tensiunea arterială şi pulsul, la fel şi cafeaua.
Persoanele care au tensiunea peste 135 ar trebui să urmărească periodic valorile tensiunii arteriale şi să ţină cont şi de cantitatea de sare pe care au consumat-o.
