Această băutură nu doar că te ajută să dai jos burta dar combate retenția de apă, îmbunătățește memoria, vederea și auzul.
Dacă faci și exerciții fizice efectul său este și mai eficient.
Ingrediente:
- 125g hrean
- 4 lămâi
- 2cm rădăcină de ghimbir
- 3 lingurițe de miere
- 2 lingurițe de scorțișoară
Preparare:
- Pune ghimbirul și hreanul în blender și amestecă.
- Stoarce lămâile și adaugă zeama peste ghimbir și hrean.
- Amestecă pentru încă 3 minute.
- Adaugă mierea și scorțișoara si amestecă din nou.
- Pune mixtura într-un borcan de sticlă.
- Ia câte o linguriță de 2 ori pe zi, înainte și după ce faci exerciții.
- Consumă timp de 3 săptămâni.
Amestecul are in componenta sa ingrediente uimitoare care iti vor ajuta organismul.
Ghimbirul – contine vitamine precum retinol, vitamina B3, B5, A, C, E, tocoferol, acid ascorbic, dar si minerale precum fier, magneziu, fosfor, mangan, siliciu, potasiu si zinc. Este un bun calmant pentru durerile abdominale, pentru inflamatii ale gatului, febra, congestii respiratorii si eliminare de mucozitati. De asemenea, ghimbirul ofera organismului vitalitate, amelioreaza starea de greata si voma, calmeaza durerile in gat, trateaza indigestia, balonarea, bronsita, are efect afrodisiac, favorizeaza secretia bilei si mobilitatea vezicii urinare, fiind un bun aliat in lupta impotriva kilogramelor in plus.
Hreanul – este o planta bogata in vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, vitamina B2 si are o abundenta de potasiu, calciu, fier, magneziu si fosfor, ce au capacitatea de a curata de intregul organism de toxine, stimuland dezvoltarea bacteriilor folositoare stomacului.
Scortisoara – are proprietati puternice anti-inflamatorii si antioxidante care o fac sa fie considerata o planta puternica vindecatoare. Ea are multe beneficii de sanatate dovedite, inclusiv reglarea zaharului din sange.
Mierea – are proprietati antibacteriene puternice si, prin urmare, este un excelent protector impotriva infectiilor.
Lămâia – este o sursă foarte bogată în compuși chimici vindecători, care îmbunătățesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii și chiar la blocarea dezvoltării anumitor celule care pot declanșa apariția cancerului.
Pe lângă cantitatea mare de Vitamina C, lămâia conține și alte vitamine benefice, cum ar fi: Vitamina A, Vitamina E, Vitaminele: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Vitamina K; elemente chimice: calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, sodiu, zinc.
