joi, decembrie 8, 2022

Slăbit rapid cu o rețetă a unui medic cardiolog. O dietă pusă la punct de un medic cardiolog european promite să te scape de 10 kilograme în doar șapte zile. În afară de alimentație, e nevoie și de 30 de minute de mișcare, zilnic.

La micul dejun poți mânca un fruct, la alegere.

Ziua 1

Prânz: un ou fiert, 200 ml de iaurt, 2 felii de pâine prăjită și o portocală

Cină: pește la cuptor sau la grătar, 2 roșii și o jumătate de castravete sau o porție de salată verde.

Te-ar mai interesa: Regele Charles are un as în mânecă împotriva lui H...

Ziua 2

Prânz: un ou fiert, 200 ml de iaurt, 2 felii de pâine prăjită și o portocală

Cină: 125 dr. de carne la grătar sau la cuptor cu salată verde și o ceașcă de ceai neîndulcit.

Slăbit rapid

Ziua 3

Prânz: un ou fiert, un castravete, 2 felii de pâine și o portocală

Cină: pește la cuptor sau la grătar, 2 roșii și o jumătate de castravete sau o porție de salată verde.

Ziua 4

Prânz: 125 gr de brânză cottage, 1 felie de pâine prăjită, o portocală

Cină: 125 dr. de carne la grătar sau la cuptor cu salată verde și o ceașcă de ceai neîndulcit.

Ziua 5

Prânz: 200 gr. de pește sau carne la cuptor sau pe grătar, o felie de pâine, o roșie

Te-ar mai interesa: Tulburarea de somn care îmbătrânește și îngroașă v...

Cină: 2 cartofi fierți sau la cuptor, 2 morcovi fierți și 2-3 linguri de mazăre.

Dieta se ține cele 5 zile, strict, apoi se face pauză 2 zile și se reîncepe.

Atenție! Dieta este foarte restrictivă, așa că nu e indicat să o urmați dacă aveți probleme de sănătate.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private