Din cuprinsul articolului
Un aminoacid prezent în suplimentele pentru concentrare și performanță mentală ar putea fi legat de o scădere a speranței de viață la bărbați.
Un studiu amplu realizat pe peste 270.000 de participanți din Marea Britanie arată că nivelurile mai ridicate de tirozină în sânge sunt asociate cu un risc mai mare de mortalitate masculină și cu o reducere estimată a duratei vieții de aproape un an.
Rezultatele au fost publicate în revista Aging-US, într-o analiză coordonată de cercetători de la University of Hong Kong și University of Georgia.
Ce a analizat studiul
Cercetarea, intitulată „The role of phenylalanine and tyrosine in longevity: a cohort and Mendelian randomization study”, a evaluat relația dintre doi aminoacizi – fenilalanina și tirozina – și durata vieții.
Datele au provenit din UK Biobank, una dintre cele mai mari baze de date biomedicale din lume, care include informații genetice și clinice detaliate.
Inițial, ambii aminoacizi păreau asociați cu un risc crescut de deces. Analizele aprofundate, inclusiv modelări genetice de tip randomizare mendeliană, au arătat însă că doar tirozina are o legătură consistentă și posibil cauzală cu scurtarea vieții la bărbați.
La femei, această asociere nu a fost identificată.
Ce este tirozina și de ce este atât de populară
Tirozina este un aminoacid derivat din fenilalanină și se regăsește în alimente bogate în proteine precum carne, ouă, lactate, leguminoase și nuci. În plus, este comercializată frecvent ca supliment alimentar pentru:
-
îmbunătățirea concentrării
-
susținerea performanței cognitive
-
reducerea oboselii în situații de stres
Rolul său biologic este esențial în sinteza neurotransmițătorilor dopamină, noradrenalină și adrenalină, implicați în reglarea dispoziției, motivației și răspunsului la stres.
Ce au descoperit cercetătorii
Analiza genetică sugerează că bărbații cu niveluri mai ridicate de tirozină ar putea avea o speranță de viață mai scurtă cu aproximativ un an, în medie.
Asocierea a rămas prezentă și după ajustarea pentru fenilalanină și alți factori metabolici.
Un detaliu important este că bărbații au, în general, niveluri mai mari de tirozină comparativ cu femeile, ceea ce ar putea contribui la diferențele observate în speranța de viață între sexe.
Fenilalanina, în schimb, nu a fost asociată cu modificări ale longevității după ajustările statistice.
Posibile explicații biologice
Cercetătorii analizează mai multe ipoteze.
Una dintre ele implică rezistența la insulină, un mecanism asociat cu diabetul și bolile cardiovasculare. Nivelurile crescute de tirozină au fost anterior corelate cu tulburări metabolice.
O altă direcție investigată este impactul asupra sistemului neuroendocrin. Tirozina participă la sinteza hormonilor și neurotransmițătorilor implicați în răspunsul la stres, iar diferențele hormonale dintre bărbați și femei ar putea explica efectele distincte.
Autorii subliniază că studiul nu demonstrează că suplimentele cu tirozină reduc direct durata vieții, ci indică o asociere biologică între nivelurile crescute din sânge și mortalitate masculină.
Ce înseamnă pentru utilizatorii de suplimente
Tirozina este disponibilă fără prescripție medicală în multe țări și este inclusă în numeroase formule pentru „focus” sau performanță mentală.
Studiul nu a evaluat direct administrarea suplimentelor, ci nivelurile sanguine. Totuși, datele ridică întrebări privind utilizarea pe termen lung, în special în cazul bărbaților.
Autorii sugerează că strategiile de longevitate ar putea necesita abordări diferențiate pe sexe. Ajustarea aportului proteic sau monitorizarea nivelurilor metabolice ar putea fi relevante pentru persoanele cu valori crescute.
Limitele cercetării
-
Studiul este observațional, deși a inclus metode genetice pentru a evalua cauzalitatea.
-
Nu au fost testate direct intervenții dietetice.
-
Efectul estimat, de aproape un an, reprezintă o medie statistică, nu o predicție individuală.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a clarifica dacă reducerea nivelului de tirozină prin dietă sau modificări ale stilului de viață poate influența efectiv longevitatea.
Concluzie
Tirozina rămâne un aminoacid esențial pentru funcționarea organismului și pentru sinteza neurotransmițătorilor. Datele recente sugerează însă că nivelurile crescute pot avea implicații diferite la bărbați comparativ cu femeile.
Pentru cei care utilizează suplimente pentru concentrare sau performanță, studiul reprezintă un semnal de prudență. Monitorizarea medicală și evitarea administrării prelungite fără indicație clară pot reduce eventualele riscuri.
Relația dintre nutriție, metabolism și longevitate este mai complexă decât pare la prima vedere, iar personalizarea recomandărilor ar putea deveni o direcție centrală în medicina preventivă.
