Un pui de somn de după-amiază, care durează aproximativ 30 de minute, permite creierului să se odihnească într-un mod care îi face pe oameni mai… Citește mai mult »Experţii au dat verdictul: Somnul de după-amiază stimulează concentrarea şi starea de spirit
Semne de cădere nervoasă. Dacă ești stresat și te confrunți cu aceste simptome, s-ar putea să fii pe punctul de a avea o cădere nervoasă.… Citește mai mult »Semnele și simptomele care îți spun că ești pe punctul de a avea o cădere nervoasă. Învață să le recunoști din timp
Ca în fiecare an, românii se pregătesc să treacă la ora de vară 2024, moment în care ceasurile vor fi date înainte cu o oră,… Citește mai mult »Ora de vară 2024. Pregătește-te să dai ceasurile înainte. Cum ne afectează schimbarea și de ce are loc mereu în weekend?
Un câine e o comoară la casa omului! Câinii nu sunt doar cei mai buni prieteni ai omului, ei pot ajuta și la păstrarea unui echilibru… Citește mai mult »Un câine e o comoară la casa omului! Petrecerea timpului de calitate cu câinii crește puterea undelor cerebrale legate de relaxare
Creierul este organul principal al corpului nostru și este responsabil de procesarea informațiilor, de controlul funcțiilor corporale și de reglarea emoțiilor noastre. Capacitatea sa este… Citește mai mult »Vitamine antioxidante care vă mențin creierul în formă
Demența este un termen general folosit pentru a descrie deteriorarea capacității mentale a unei persoane care este suficient de severă pentru a interfera cu viața… Citește mai mult »DEMENȚA: cele 8 semne de avertizare timpurie. E obligatoriu să le știi, pentru că te pot scuti de multă durere și neputință
Uiți frecvent lucruri și pui aceeași întrebare iar și iar? Iată șase semne care semnalează o tulburare de memorie și pe care nu trebuie să… Citește mai mult »Uiți frecvent lucruri și pui aceeași întrebare iar și iar? Iată șase semne care semnalează o tulburare de memorie și pe care nu trebuie să le ignori
Nu doar sănătatea, dar şi starea psihică şi emoţională depind de dieta zilnică, conform proverbului „eşti ceea ce mănânci”. De altfel, creierul este considerat centrul… Citește mai mult »TOP 5 alimente care îmbunătăţesc activitatea creierului – memoria şi concentrarea. Ce produse trebuie incluse în dieta zilnică
Ne gândim adesea la modul în care alimentele pe care le consumăm ne afectează inima, talia și chiar mediul înconjurător. În plus, au și un… Citește mai mult »Nutriționist de la Harvard: Evitați aceste 5 alimente
Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, ne dă o veste bună. Cafea ne e prieten, nu dușman. Am observat ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cafeaua ne e prieten, nu dușman! Ce efect are asupra creierului
Vitamine pentru creier. Omega 3, prezent în peștele, carnea de pasăre și cea de vânat, fructele și legumele proaspete încetinesc oxidarea celulei nervoase și ne… Citește mai mult »Cel mai bun combustibil pentru creier. Previne pierderile de memorie și demența
Probleme după infectare. Persoanele care au făcut o formă ușoară de COVID-19 pot avea probleme de memorie și atenție chiar și la nouă luni după… Citește mai mult »Cu ce sechele poți rămâne după cazurile ușoare de infectare. Pot persista luni de zile
Studii recente dezvăluie numeroase beneficii fizice și cognitive care ar putea îmbunătăți performanța sportivilor de toate tipurile în cadrul evenimentelor din această vară Pentru că… Citește mai mult »Ce a scos la iveală ultimul studiu amplu despre cafea. Beneficiile sunt uimitoare
Creierul este un organ complex care necesită o multitudine de substanțe hrănitoare pentru a funcționa în mdo corespunzător. În caz contrar, ne putem confrunta cu… Citește mai mult »Alimente pentru concentrare și memorie. Ce trebuie să consumi?
Vitamine pentru creier. Complexul de vitamine B, esențial pentru buna funcționare a organismului, are o influență directă asupra multor procese metabolice și reprezintă un adevărat… Citește mai mult »Cele mai bune vitamine pentru creier. Cresc capacitatea de memorare și de concentrare
Capacitatea de concentrare este mult diminuată, iar specialiştii o pun în legătură cu o o lipsă semnificativă de materie cenuşie. Astfel, oamenii de ştiinţă au… Citește mai mult »Capacitatea de concentrare este mult diminuată, iar atenţia scade. Mulţi fac această greşeală. Un control medicale este absolut obligatoriu
Vrei să te concentrezi mai bine? Pentru o mai mare putere de concentrare ar trebui respectate câteva reguli simple. Există, de pildă, alimente care fac… Citește mai mult »Vrei să te concentrezi mai bine? Obligatoriu ai nevoie de respectarea câtorva reguli! Vezi ce rol au suplimentele şi când trebuie să le iei
Ne putem spori capacitatea cognitivă a creierului şi dobândi o mai mare putere de concentrare în zilele în care ne mobilizăm mai greu consumând anumite… Citește mai mult »Iată ce alimente trebuie să consumi dacă nu mai dai randament şi nu te poţi concentra
„Concentrează-te! De ce nu ești atent? Nu mai visa! Fii mai ordonat! Ești prea agitat!” Acestea sunt doar câteva dintre observațiile pe care le aud… Citește mai mult »ADHD, sindromul copilului distrat și agitat. Cum îmbunătățim atenția și concentrarea copiilor
Consumul regulat a trei halbe de bere sau a trei pahare de vin pe săptămână ne poate afecta permanent creierul, susţin specialiştii. Mai exact, oamenii… Citește mai mult »Ce efect au berea şi vinul asupra creierului