Din cuprinsul articolului
Un studiu recent aduce în prim-plan o legătură care atrage tot mai mult interes: nivelul de vitamina D din organism și riscul de Alzheimer. Cercetătorii au observat că persoanele cu valori mai ridicate ale acestei vitamine au, după ani de zile, niveluri mai scăzute ale unei proteine asociate cu boala.
Rezultatele, publicate în revista Neurology Open Access, editată de American Academy of Neurology, indică o posibilă direcție pentru prevenție, dar și limitele actuale ale cunoașterii în acest domeniu.
Ce au descoperit cercetătorii
Studiul a inclus 793 de participanți fără demență, cu o vârstă medie de 39 de ani la început. Cercetătorii au măsurat nivelul de vitamina D din sânge și au urmărit evoluția acestora pe termen lung.
După aproximativ 16 ani, participanții au efectuat investigații imagistice cerebrale pentru a evalua două proteine asociate cu Alzheimer:
-
tau
-
beta-amiloid
Rezultatul principal a fost clar:
persoanele cu niveluri mai mari de vitamina D (peste 30 ng/mL) aveau niveluri mai scăzute de proteină tau.
„Aceste rezultate indică faptul că nivelurile mai ridicate de vitamina D la vârsta adultă ar putea proteja împotriva acumulării de tau în creier”, a declarat dr. Martin David Mulligan, autor al studiului, într-un comunicat oficial al Universității din Galway.
De ce contează proteina tau
Proteina tau este unul dintre principalii biomarkeri ai bolii Alzheimer, cea mai frecventă formă de demență. Când se acumulează în creier, ea afectează funcționarea neuronilor și este asociată cu declinul cognitiv.
În schimb, cercetătorii nu au găsit o asociere între vitamina D și nivelurile de beta-amiloid, un alt marker important al bolii.
Explicația posibilă ține de momentul apariției acestor modificări. Potrivit autorilor, acumularea de tau ar putea începe mai devreme decât cea de beta-amiloid, iar efectele vitaminei D pot fi mai ușor de observat în această etapă.
Ce rol are vitamina D în organism
Vitamina D este cunoscută pentru efectele asupra:
-
sănătății oaselor
-
funcției musculare
-
sistemului imunitar
Organismul o produce atunci când pielea este expusă la soare, dar poate fi obținută și din alimentație sau suplimente.
În ultimii ani, cercetările au explorat și legătura dintre vitamina D și sănătatea creierului, inclusiv efectele asupra inflamației și metabolismului neuronal.
Ce spun specialiștii despre rezultate
Deși concluziile sunt promițătoare, cercetătorii atrag atenția că studiul arată o asociere, nu o relație directă de cauzalitate.
Neurologul dr. Steve Allder, care nu a participat la studiu, explică pentru Medical News Today că nivelurile ridicate de vitamina D pot reflecta, de fapt, un stil de viață mai sănătos.
Persoanele cu vitamina D mai mare sunt adesea:
-
mai active fizic
-
petrec mai mult timp în aer liber
-
au o alimentație mai echilibrată
Toți acești factori sunt legați independent de o sănătate cerebrală mai bună.
Limitele studiului
Autorii recunosc mai multe limite:
-
nivelul vitaminei D a fost măsurat o singură dată
-
valorile pot fi schimbate semnificativ în timp
-
clasificarea participanților în „nivel ridicat” și „nivel scăzut” este simplificată
De asemenea, pragul de 30 ng/mL folosit în studiu este mai ridicat decât cel considerat suficient pentru sănătatea generală (20 ng/mL, conform ghidurilor medicale).
Poate vitamina D să prevină Alzheimerul?
Răspunsul scurt: nu există încă dovezi suficiente pentru o concluzie fermă.
Dr. Dung Trinh, medic internist și specialist în sănătatea creierului, subliniază că prevenția Alzheimer nu se bazează pe un singur factor.
„Cea mai solidă dovadă susține o abordare complexă. Vitamina D poate contribui, dar nu este o soluție unică”, a explicat acesta.
Ce poți face concret pentru a reduce riscul
Specialiștii recomandă o abordare care include:
-
menținerea unei greutăți sănătoase
-
activitate fizică regulată
-
controlul glicemiei și tensiunii
-
somn suficient
-
stimulare mentală constantă
-
evitarea fumatului și consumului excesiv de alcool
De reținut
Legătura dintre vitamina D și sănătatea creierului devine tot mai interesantă pentru cercetători. Studiul publicat în Neurology Open Access arată că nivelurile mai ridicate ale acestei vitamine ar putea fi asociate cu un risc mai mic de acumulare a proteinei tau în timp.
Deocamdată, rezultatele nu schimbă recomandările medicale, dar deschid o direcție importantă de cercetare. Pentru moment, vitamina D rămâne parte dintr-un puzzle mai larg, în care stilul de viață face diferența pe termen lung.
