Cercetătorii canadieni susţin că 1000mg de calciu pe zi prelungeşte viaţa femeilor şi le scade cu 22% riscul de deces în următorii 10 ani.
Deşi studiile precedente au scos la iveală că în canităţi mari, calciul creşte riscul bolilor de inimă, oamenii de ştiinţă candieni sunt de părere că suplimentul beneficii importante.
,,Am descoperit că suplimentele zilnice de calciu scad riscul de deces în cazul femeilor. Beneficiile au fost observate la cele care luau 1000mg pe zi, indiferent dacă suplimentul conţinea sau nu vitamina D”, spune prof. David Goltzaman de la Universitatea McGill, Montreal.
Potrivit profesorului Goltzman, calciul aduce aceleaşi beneficii, indiferent de sursa din care provine, suplimente sau alimente.
Calciul întăreşte sistemul osos, scade riscul de hipertensiune şi ajută la digestie.
