Din cuprinsul articolului
Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului nostru, reprezentând 60% din corpul uman. Fiecare celulă, țesut, mușchi și sistem are nevoie de apă pentru a funcționa eficient. Prin urmare, apa este cheia tuturor proceselor noastre biologice.
Deși apa este esențială pentru bunăstarea noastră, nu toată apa este la fel de bună pentru noi.
Existența diferitelor tipuri de apă poate face să fie copleșitor să știm care este cea mai bună de băut. Acestea variază în ceea ce privește beneficiile nutriționale și aportul caloric, așa că neurologul Vlad Ciurea a explicat care este cea mai sănătoasă și cea mai bună apă pentru o hidratare optimă și sănătate generală.
Vlad Ciurea: eu pledez pentru apa cu lămâie
”Fiecare trebuie să bea orice apă îi place. Dar eu pledez pentru apa cu lămâie, la temperatura camerei sau ușor mai rece, și apa minerală face foarte bine, pentru că este încărcată cu minerale, dar cu toții știm că balonează. Nu toată lumea o suportă.
Personal, eu sunt foarte mare amator de apă minerală și am impresia că mă hidratează și îmi satisface senzația aceea de sete. Puțin rece, mă face să mă simt extrem de bine”, a explicat Vlad Ciurea într-o intervenție la Antena 3.
Apa cât mai alcalină
”Eu pledez pentru apa cât mai alcalină. Cu cât înaintăm în vârstă, devenim tot mai acizi. Viața, supărările, necazurile, pierderile în familie, mâncarea, toate duc la asta.
În aciditate se dezvoltă acele boli groaznice despre care mi-e jenă să spun numele. Medical le spunem neoplazii, iar în aciditate se dezvoltă toate bolile grave ale creierului, cărora noi le spunem neurodegenerative. Adică nu mai funcționează normal. Parkinson, Alzheimer, toate acestea favorizează accidentele vascular cerebrale.
De aceea trebuie să bei apă cât mai alcalină. Eu beau o apă alcalină”, spunea Vlad Ciurea în podcastul lui Cătălin Măruță în urmă cu ceva timp.
Cel puțin doi litri de apă pe zi
”La apă, trebuie băută apă continuu, cel puțin 2 litri de apă pe zi, poate și mai mult.
Cu cât devenim mai în vârstă, din nefericire, cu atât pH-ul nostru se schimbă dintr-un pH alcalin, de la copilul ăla minunat care aleargă care este frumos, cu vârsta, cu supărările, cu tracasările, se transformă dintr-un organism alcalin într-unul acid. Iar dacă ai intrat în regim acid, atunci apar toate bolile.
Și bolile neurodegenerative, despre care am auzit cu toții și care numai la pronunție au niște nume groaznice, și neoplaziile, care în limba română înseamnă cancerele. Astfel deschidem ușa bolii. Structurile alcaline, în general, închid sau favorizează închiderea acestor. Ne protejează”, a mai explicat marele profesor.
