Din cuprinsul articolului
Inflamația articulațiilor afectează milioane de oameni și apare frecvent înainte ca durerea severă să devină vizibilă. Mulți ignoră primele simptome, considerându-le simple semne de oboseală sau vârstă. Medicii spun însă că organismul transmite semnale clare atunci când apare inflamația, iar recunoașterea lor din timp poate preveni probleme mai grave.
Specialiștii în ortopedie și medicină sportivă explică faptul că inflamația poate apărea în urma unei leziuni, a unei suprasolicitări sau ca efect al unor afecțiuni cronice, precum artrita.
Ce este inflamația articulațiilor și de ce apare
Inflamația articulațiilor reprezintă reacția sistemului imunitar atunci când țesuturile din jurul articulației sunt afectate. În multe situații, procesul apare după o lovitură sau o întindere, iar organismul începe procesul de vindecare.
Medicii explică faptul că inflamația poate deveni cronică atunci când articulația începe să se degradeze. Cel mai frecvent exemplu este osteoartrita, o afecțiune degenerativă care apare odată cu uzura articulațiilor.
Există și alți factori care pot declanșa inflamația:
- alimentația bogată în zahăr sau alimente ultraprocesate
• obezitatea
• infecțiile bacteriene sau virale
• suprasolicitarea articulațiilor
• guta
• artrita reumatoidă, o boală autoimună
În multe cazuri, simptomele apar treptat și sunt ignorate.
6 semne subtile ale inflamației articulațiilor
Medicii spun că există câteva simptome comune care pot indica inflamația articulațiilor.
Durere care apare la mișcare. Durerea este primul semnal. Poate apărea în timpul mișcării sau după activitate fizică. În fazele inițiale este ușoară și apare sporadic.
Umflarea articulației. Inflamația produce acumulare de lichid în jurul articulației. Zona poate deveni vizibil umflată, mai ales la degete sau genunchi.
Roșeață și senzație de căldură. Pielea din jurul articulației inflamate poate deveni roșie și caldă la atingere. Acest semn apare frecvent în procesele inflamatorii.
Rigiditate dimineața. Rigiditatea după trezire este un semn frecvent. Articulațiile pot deveni greu de mișcat în primele minute ale zilei.
Mișcare limitată. Inflamația reduce mobilitatea articulației. Activități simple, precum ridicarea brațului sau îndoirea genunchiului, pot deveni dificile.
Disconfort persistent. Uneori apare o senzație constantă de presiune sau tensiune în articulație, chiar și în repaus.
Medicii spun că semnele pot varia în funcție de articulația afectată.
Articulațiile mici, precum cele ale degetelor, pot prezenta umflături și roșeață vizibile. Articulațiile mari, precum șoldul, pot provoca durere puternică fără modificări vizibile.
Articulațiile care susțin greutatea corpului, precum genunchii, devin adesea rigide și dureroase în timpul mișcării.
În unele cazuri este afectată o singură articulație. În alte situații, mai ales în boli autoimune, pot fi afectate mai multe articulații simultan.
Ce poți face pentru a reduce inflamația
Medicii recomandă consult medical atunci când simptomele persistă. Identificarea cauzei este esențială pentru tratament.
Există însă câteva metode simple care pot reduce inflamația:
- aplicarea de gheață pentru reducerea umflăturii
• aplicarea de căldură pentru relaxarea mușchilor
• utilizarea gelurilor antiinflamatoare
• repausul articulației afectate
• exerciții ușoare de mobilitate
• corectarea posturii
Specialiștii spun că ignorarea simptomelor poate duce la deteriorarea progresivă a articulației. Recunoașterea semnelor din timp crește șansele de tratament eficient și menținerea mobilității pe termen lung.
