Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică şi se asociază adesea cu boli cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn. Se caracterizează printr-un exces de ţesut adipos.
În ţara noastră incidenţa obezităţii este de aproximativ 17 % în mediul rural şi circa 20 % în mediul urban, fiind mai frecventă la femei; la copii variaza intre 5 – 10 %.
Pe lângă o alimentaţie sănătoasă, mişcarea previne acumularea în exces a kilogramelor. Nu este nevoie să mergeţi la sală, însă pentru a face mişcare deoarece oamenii de ştiinţă au descoperit că grădinăritul este la fel de eficient. În plus, cultivatul propriilor legume vă asigură o hrană sănătoasă.
Cercetătorii de la Universitatea Utah au studiat un grup de 198 de grădinari al căror IMC l-au comparat cu al vecinilor lor pentru a descoperi ce efect are grădinăritul asupra siluetei.
Concluzia: femeile care se ocupau cu cultivarea plantelor aveau un IMC mai mic cu 1,84 decât vecinele lor. În cazul bărbaţilor grădinari, IMC ul era cu 2,36 mai scăzut.
De asemenea, s-a descoperit că femeile care se ocupă cu grădinăritul au un risc de obezitate cu 46% mai scăzut, iar bărbaţii cu 62%.
Maestrul Florin Piersic este internat în spital și deși starea sa se menține stabilă, nu…
Pentru creștinii ortodocși, Săptămâna Luminată este începutul unei perioade de sărbătoare care se termină după…
Un nou studiu realizat de cercetătorii englezi a avut rezultate surprinzătoare privind scăderea substanţială a…
Peste 6.500 de persoane au apelat la Serviciul de ambulanţă Bucureşti - Ilfov în minivacanţa…
Sărbătorile pascale 2024 sunt un bun prilej pentru a transmite celor dragi, care nu sunt…
Salata de boeuf este unul dintre principalele preparate care se găsește pe mesele românilor în…