Știm că mai e mult până la vară, dar de ce să nu te apuci din timp? Îţi oferim un antrenament de doar 10 minute, care îţi va face inima să bată şi sângele să circule. Nu ai nevoie de greutăţi, iar tipul de exerciţii este de dificultate medie.
A.
Less than 1 min.Read
Antrenamentul de 10 minute care îţi sculptează corpul pentru vară
Ultimele știri
Ştiri sănătate
„Sunt asistentă la ATI și fiecare pacient spune aceleași 9 cuvinte înainte să moară”
O asistentă de terapie intensivă din SUA a făcut...
Stil de viaţă
Trei zodii scapă de ghinion la final de februarie. Destinul le schimbă radical direcția
Finalul lunii februarie aduce o schimbare de energie resimțită...
Știrile zilei
Pensii, salarii și inflație. Uite ce se poate întâmpla până la finalul anului
Pensii, salarii și inflație. Ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare,...
Medicină alternativă
Alege ceaiul potrivit în funcție de afecțiunea ta: Poate ameliora starea de sănătate
Alege ceaiul potrivit în funcție de afecțiunea pe care...
Ştiri sănătate
Medic: Acest semn al cancerului intestinal apare la aproape toți pacienții
Cancerul este o denumire comună pentru un grup de...
Parteneri
Parteneri
Subiecte
Știrile zilei
Orion 26: Franța se pregătește de un război total pe flancul estic al NATO. Ce se întâmplă până pe 30 aprilie?
Nu este scenariul unui film SF, deși cifrele și...
Stil de viaţă
Patru exerciții simple care reconstruiesc masa musculară după 60 de ani. Studiile arată că pot fi mai eficiente decât antrenamentele cu greutăți
Sarcopenia, pierderea progresivă a masei și a forței musculare...
Sănătate de la A la Z
Secretele „mersului japonez” care cucerește lumea. Tehnică mai eficientă decât cei 10.000 de pași pe zi: rezultate surprinzătoare
Află cum tehnica denumită „mersul japonez" sau „antrenament de...
Sănătate de la A la Z
Exercițiile de 5 secunde pentru degete, devenite virale pe TikTok, promit prevenirea demenței. Ce spun neurologii despre acest trend
În ultimele luni, milioane de utilizatori TikTok și Instagram...
Stil de viaţă
Sănătate prin mișcare: Cum să faci sport în siguranță după 60 de ani
Cine a spus că sportul are limită de vârstă?...
Știrile zilei
Tancuri şi trupe NATO pe străzi, în România. Anunţ de ultimă oră al ministrului Apărării
Ministrul Apărării Ionuț Moșteanu a lansat un apel la...
Știrile zilei
Alertă la mare, piscine și lacuri: Franța înregistrează record de înecuri. Cum se compară România
Vara 2025 aduce o creștere alarmantă a înecurilor în...
Sănătate de la A la Z
Băutura verii care prelungește viața; dar doar dacă ești atent la modul de preparare
Află băutura verii care ar putea fi secretul unei...