Amintirile nu sunt stocate doar într-o singură parte a creierului. Diferite tipuri sunt stocate în diferite regiuni ale creierului, interconectate. Pentru amintirile explicite – care… Citește mai mult »Vlad Ciurea: Dacă vreți să aveți o memorie bună, faceți acest exercițiu simplu
Încearcă aceste teste simple acasă. Odată cu creșterea numărului de boli de inimă sau atacuri de cord, în special în rândul persoanelor din grupa de… Citește mai mult »Sănătatea inimii: încearcă aceste teste simple acasă pentru a determina cât de sănătoasă este inima ta
Exercițiile de la prima ore pot ajuta la reglementarea somnului, intensifică activitatea creierului și creşterea nivelul de energie. Exercitiile de la răsăritul soarelui accelerează metabolismul,… Citește mai mult »Beneficiile exercițiilor de dimineață! „Va intensifica activitatea creierului”
Accident vascular cerebral. Activitatea fizică după un accident vascular cerebral este crucială pentru o recuperare reușită, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii suedezi. Aceștia au… Citește mai mult »Accident vascular cerebral: Câte ore de exerciții fizice sunt necesare pentru o recuperare reușită
Hipertensiunea arterială este o afecțiune periculoasă care afectează milioane de oameni de pe tot globul. În cazul în care o persoană se confruntă cu o… Citește mai mult »5 remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale
Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator. Românii vor putea merge la sală regulat, fără a scoate bani din portofel! Președintele Klaus Iohannis… Citește mai mult »Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator
În situații stresante, creierul nostru se poate transforma în cel mai mare dușman al nostru, ceea ce ne face să avem gânduri anxioase sau palpitații… Citește mai mult »Neurolog celebru: Folosesc trei exerciții care durează doar câteva minute pentru a-mi reseta sistemul nervos
Ce exerciții pentru slăbit recomandă Mihaela Bilic. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime. Mersul la sală crește pofta de mâncare
Daca nu suntem obisnuiti cu activitatea fizica, este convenabil sa incepem putin cate putin si sa crestem treptat intensitatea si timpul. Acest lucru va preveni… Citește mai mult »Exerciții care topesc grăsimea abdominală. Sunt foarte eficiente
Astmul este o afecțiune cronică care determină umflarea și îngustarea căilor respiratorii din plămâni, ceea ce face dificilă respirația. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea… Citește mai mult »Astm: cele mai bune exerciții pentru ameliorarea simptomelor
Suferi de spondiloză cervicală? 4 exerciții care pot ajuta la reducerea durerii. Spondiloza cervicală este o afecțiune în care vertebrele, discurile și ligamentele gâtului încep… Citește mai mult »Suferi de spondiloză cervicală? 4 exerciții care pot ajuta la reducerea durerii
Profesorul Vlad Ciurea a explicat ce trebuie să facem pentru a ne antrena emisferele cerebrale. Acest lucru ne poate face să devenim ambidextri şi să… Citește mai mult »Exercițiu simplu. Profesorul Vlad Ciurea: „Devenim mai rapizi şi mai deștepți”
Cum să pierzi grăsimea viscerală: două exerciții la domiciliu care „ard imediat” grăsimea de pe burtă . Grăsimea viscerslă este o parte importantă a corpului,… Citește mai mult »Cum să pierzi grăsimea viscerală: două exerciții care „ard imediat” grăsimea de pe burtă. Le poți face la tine, acasă
Dureri de spate intolerabile? ACESTE exerciții pot ajuta la atenuarea durerii Durerile de spate pot fi foarte grave și uneori îți pot împiedica activitățile zilnice.… Citește mai mult »Dureri de spate intolerabile? ACESTE exerciții pot ajuta la atenuarea durerii
Dureri de picior? Încearcă aceste 4 exerciții care pot ajuta la atenuarea durerii După o zi lungă de mers, este posibil să aveți dureri de… Citește mai mult »Dureri de picior? Încearcă aceste 4 exerciții care pot ajuta la atenuarea durerii
Secret pentru o memorie bună. Prezent în cadrul emisiunii Punctul de Întâlnire cu Radu Tudor, difuzată de Antena 3, profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit cum… Citește mai mult »Secret pentru o memorie bună. Profesorul Vlad Ciurea: „Este un exerciţiu excelent”
Genunchii scârțâitori, durere fulgerătoare sau durere surdă ar putea fi semne de avertizare ale osteoartritei – o afecțiune degenerativă a articulațiilor prin care osul ajunge… Citește mai mult »Artrita: Cum să îmbunătățiți lichidul sinovial pentru a calma durerea și pentru a te bucura de articulații mai sănătoase
KEGEL, exercițiile care fac minuni și pentru bărbați. Ei bine, da, aceste exerciții ajută și bărbații, nu doar femeile. Simplu de făcut și au efecte… Citește mai mult »KEGEL, exercițiile-minune ce se pot face oriunde și oricând
De la o anumită vârstă, este important să ne supunem examinărilor periodice care ne determină starea de sănătate și riscurile la care suntem supuși. În… Citește mai mult »Acest truc curios îți dezvăluie cât mai ai de trăit. Trebuie să faci ASTA, timp de 10 secunde!
Cel mai bun exercițiu pentru abdomen. Cel mai eficient exercițiu pentru a obține un abdomen cu pătrățele este unul de respirație, potrivit expertului în fitness,… Citește mai mult »S-a aflat cel mai bine păzit secret din fitness. Un exercițiu simplu de făcut ”topește” grăsimea de pe talie și tonifiază abdomenul
Secrete pentru un abdomen plat. Carmen Brumă a dezvăluit 5 reguli de aur de care trebuie să ții cont dacă îți dorești o talie de… Citește mai mult »Secrete pentru un abdomen plat. Carmen Brumă: 5 reguli de AUR
Statul jos, mai periculos decât fumatul. Ridică-te mai des de pe scaun sau riști o moartea prematură, avertizează oamenii de știință. Se știe că statul… Citește mai mult »Statul jos, mai periculos decât fumatul. Ridică-te mai des de pe scaun sau riști o moartea prematură, avertizează oamenii de știință
Un studiu Harvard arată cum ne putem prelungi viața cu 10 ani. Care sunt obiceiurile sănătoase și care sunt cele nocive, ce ar trebui să… Citește mai mult »Studiu Harvard: Cum ne putem prelungi viața cu 10 ani
Tot ce trebuie să știi despre osteopatie. Terapeutul Robert Savin a vorbit în cadrul rubricii Sfat de Sănătate despre exercițiile care redau sănătatea întregului organism.… Citește mai mult »Tot ce trebuie să știi despre osteopatie. Terapeut: ”Redă sănătatea întregului organism”
3 secrete care te pot ajuta să scapi de bărbia dublă și să-ți recuperezi tinerețea Ai pielea căzută sub bărbie? Nu esti singura! Multe femei… Citește mai mult »3 secrete care te pot ajuta să scapi de bărbia dublă și să-ți recuperezi tinerețea
Dureri menstruale: 6 moduri de a face față sindromului premenstrual și durerilor menstruale. Potrivit studiilor, majoritatea femeilor (până la 80%) resimt durere sau disconfort înainte… Citește mai mult »Dureri menstruale: 6 moduri de a face față sindromului premenstrual și durerilor menstruale
Recent, Theo Rose a vorbit despre crizele sale de anxietate și a dezvăluit care este exercițiul simplu care o ajută să depășească aceste momente. Una… Citește mai mult »Theo Rose a vorbit despre crizele de anxietate. Acest exercițiu simplu o ajută să scape de ele
5 exerciții de yoga pentru față pentru a obține o linie perfectă a maxilarului. Mulți oameni abordează problema de a avea grăsime pe față. Chiar… Citește mai mult »5 exerciții pentru față pentru a obține o linie perfectă a maxilarului
Supermodelele nu se caracterizează doar prin frumusețea și prezența lor, ci și prin disciplina lor. Vestea bună este că și tu poți avea abdomen de… Citește mai mult »Cindy Crawford arată demențial la 56 de ani. Supermodelul a dezvăluit secretul siluetei sale!
Exercițiul de 4 minute. Planșa (plank) este unul dintre cele mai eficiente exerciții pe care le puteți face. De ce? Pentru că necesită o investiție… Citește mai mult »Exercițiul de 4 minute care îți transformă radical corpul. Elimină grăsimea abdominală, ameliorează durerile de spate și îmbunătățesc echilibrul