Din cuprinsul articolului
Atenție la cadoul „otrăvit” de Crăciun! Telefoanele mobile date copiilor prea devreme pot crește riscul de depresie, obezitate și insomnii – află ce spune studiul științific și ce recomandă specialiștii pentru sănătatea celor mici.
În sezonul cadourilor, tot mai mulți părinți sunt tentați să ofere copiilor un smartphone de ultimă generație.
Cadoul aparent perfect care favorizează depresia, obezitatea și insomnia la copii
Însă, potrivit medicului pediatru Mihai Craiu și concluziilor preliminare ale unui studiu major publicat în revista Pediatrics, deținerea unui telefon mobil înainte de 12 ani poate fi asociată cu riscuri semnificative pentru sănătatea fizică și mintală a copiilor.
Ce arată studiul
Datele analizate de cercetătorii din cadrul studiului Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD), care a urmărit peste 10.000 de copii, arată că cei care aveau un smartphone până la vârsta de 12 ani au prezentat:
- risc mai mare de depresie și probleme de sănătate mintală;
- obezitate și tendințe de creștere în greutate;
- insomnii sau somn insuficient comparativ cu copiii care nu aveau un telefon mobil.
Aceste rezultate susțin constatările altor cercetări care leagă utilizarea excesivă a telefoanelor de somn deficitar și creșterea riscului de obezitate la adolescenți și copii.
„Nici măcar nu ne-am uitat la ce făceau copiii la telefon”, a declarat Ran Barzilay, autorul principal al studiului și psihiatru pediatru la Centrul de Prevenire, Intervenție și Cercetare a Suicidului în rândul Tinerilor din cadrul Spitalului de Copii din Philadelphia, pentru abc News.
„Practic, am pus o singură întrebare simplă: are vreo legătură simplul fapt de a avea propriul smartphone la această vârstă cu rezultatele sănătății?”, a adăugat acesta.
Cercetătorii recunosc că utilizarea telefonului poate aduce beneficii, așa cum au arătat și alte studii, dar spun că ar trebui să se facă mai mult, astfel încât aceste dispozitive să fie folosite responsabil.
„Pentru mulți adolescenți, smartphone-urile pot juca un rol constructiv prin consolidarea conexiunilor sociale, susținerea învățării și oferirea accesului la informații și resurse care promovează dezvoltarea personală”, spune Barzilay, iar în unele cazuri sunt necesare pentru siguranța copiilor.
Cu toate acestea, rezultatele studiului sugerează că părinții ar trebui să considere smartphone-urile ca fiind „un factor semnificativ în sănătatea adolescenților” și să ia cu o mai mare grijă decizia de a le oferi copiilor un telefon.
„Rareori ne gândim că aceste efecte ne pot afecta pe noi”
Plecând de la acest studiu, medicul pediatru Mihai Craiu a subliniat că „efectul toxic al excesului de expunere a copiilor la ecrane” este mult mai grav decât cred majoritatea părinților.
„Cu toții știm că excesele sunt dăunătoare și că ar putea produce dependență, cu efecte nocive pe termen lung. Dar rareori ne gândim că aceste efecte ne pot afecta pe noi sau pe cei dragi nouă. (…) Efectele expunerii la rețelele sociale, prin intermediul smartphone, au fost vizibile și pentru cineva fără pregătire de specialitate în științe comportamentale sau psihiatrie.
Expunerea precoce la rețelele sociale a făcut RĂU și corpului acestor copii – 40% aveau obezitate sau greutate mai mare și 62% aveau probleme de somn (cu lipsa acestuia) decât acei copii neexpuși la conținutul livrat de telefonul mobil”, a scris medicul pe pagina sa, Spitalul Virtual pentru Copii, avertizând părinții că un astfel de cadou oferit unor copii mici, în ciclul primar, este „otravă curată”.
Atenție la cadoul „otrăvit” de Crăciun!
„Oare când o să realizăm cât de nocive sunt telefoanele mobile?!? Argumentul că al nostru copil este subiectul bullyingului la școală și al frustrării «că nu are și el/ea telefon ca toți ceilalți» nu stă în picioare, acum când au început să fie publicate efectele urmăririi pe termen lung a copiilor care au primit prea repede un mobil”, a mai spus dr. Craiu.
„Atenție la cadoul… otrăvit!! Căci vine luna cadourilor și am putea să dăm curs rugăminții copiilor noștri și să le cumpărăm un telefon mobil! Înainte de 12 ani acest instrument este… otravă curată, atât pentru creier ,cât și pentru corpul copiilor dumneavoastră”, conchide prof. dr. Mihai Craiu.
De ce sunt aceste efecte îngrijorătoare
- Somnul și sănătatea mintală sunt interconectate. Dispozitivele mobile, în special înainte de culcare, pot afecta producția de melatonină și ciclurile naturale de somn, ceea ce duce la insomnii sau somn insuficient.
- Sedentarismul asociat cu timpul îndelungat petrecut pe telefon reduce activitatea fizică zilnică, contribuind astfel la creșterea riscului de obezitate.
- Expunerea prelungită la social media și aplicații crește vulnerabilitatea la anxietate și simptome depresive, în special în rândul copiilor și adolescenților.
Recomandări pentru părinți
Specialiștii în sănătate pediatrică subliniază că nu toate telefoanele mobile sunt „periculoase”, dar introducerea precoce și necontrolată a smartphone-urilor în viața copiilor poate avea efecte adverse.
Iată câteva sfaturi utile:
- Evitați să oferiți un smartphone înainte de 12 ani, dacă nu este absolut necesar pentru siguranță sau activități educaționale.
- Limitați timpul de utilizare zilnică și stabiliți reguli clare pentru utilizarea lor.
- Păstrați telefoanele în afara dormitorului pe timp de noapte pentru a proteja somnul copiilor.
- Discutați cu copiii despre riscurile online și moderați accesul la rețele sociale și aplicații nesigure.
