Din cuprinsul articolului
Știai că poți muri dacă adormi cu televizorul deschis? Legătura dintre deces și obiceiul de a adormi cu televizorul deschis este una strânsă, conform unui studiu recent. Ce spun specialiștii?
Mulți americani încheie ziua adormind cu televizorul pornit, fără să realizeze riscurile pe care le implică acest obicei negativ. Un nou studiu efectuat de cercetătorii de la Northwestern University School of Medicine arată că acest comportament comun poate contribui la diverse afecțiuni grave și, în cele din urmă, chiar la deces prematur.
Televizorul pornit în timpul somnului poate crește riscul unei serii de boli.
Poți muri prematur dacă adormi cu televizorul deschis
Cercetătorii au analizat obiceiurile de somn și impactul luminii ambientale asupra sănătății în cazul a 552 de persoane cu vârste cuprinse între 63 și 84 de ani. Rezultatele studiului sunt alarmante: chiar și o expunere minimă la lumină ambientală în timpul somnului poate crește riscul de diabet, obezitate, hipertensiune arterială și afecțiuni cardiovasculare.
Dr. Phyllis Zee, conducătorul cercetării, a subliniat importanța reducerii expunerii la lumină în timpul somnului.
„Oamenii ar trebui să facă tot posibilul pentru a evita sau a minimiza cantitatea de lumină la care sunt expuși în timpul somnului”, a declarat aceasta pentru CNN.
Conform studiului, s-a stabilit o legătură directă între rezistența la insulină și expunerea la lumină ambientală, precum cea provenită de la televizor. Rezistența la insulină reprezintă un factor major de risc pentru diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare. Mai detaliat, cercetările indică faptul că persoanele expuse la lumină ambientală în timpul somnului prezintă o probabilitate mai mare de a dezvolta rezistență la insulină, cu consecințe grave asupra reglării nivelului de glucoză în sânge.
