Din cuprinsul articolului
Atât anxietatea, cât și depresia, sunt tulburări de ordin psihologic care nu ne lasă să ducem o viață normală. Acestea ne alterează percepția asupra realității și, de asemenea, ne opresc din a ne bucura de ceea ce trăim.
Stresul este, adesea, un factor decisiv în dezvoltarea anxietății și depresiei. Acesta poate afecta în mod considerabil atât sănătatea fizică, cât și sănătatea psihică.
Stresul poate declanșa mai multe tipuri de simptome:
Simptome fiziologice
- palpitații
- dureri de cap
- dureri în piept
- răceli repetate
- probleme digestive (diaree, constipație)
- greață
- amețeli
- pierderea apetitului sexual
Simptome emoționale
- anxietate
- depresie
- iritabilitate
- furie
- senzația că ești copleșit
- senzația de izolare
Simptome cognitive
- tulburări de memorie
- lipsă de concentrare
- ganduri anxioase
- îngrijorare
Simptome comportamentale
- pofta de mâncare mai mare sau mai mică
- nevoie de somn mai mare sau mai mică
- izolare
- amânarea sarcinilor
- neglijarea responsabilităților
- refugiu în alcool, țigări, droguri
- căpătarea ticurilor nervoase, scrie Catena.
Băutura care elimină anxietatea și depresia
Eugen Hriscu, medic psihiatru, dezvăluie băutura care combate cu succes stările de anxietate și depresie.
„Se pun 1-2 litri de apă la fiert împreună cu 2 bețe de scorțișoară și câteva fâșii de coajă de lămâie. Si zahar, câteva linguri. Se spală și se curăță de coajă niște mere, o pară și o gutuie. Se taie cuburi. Când apa începe să fiarbă, se adaugă fructele și sucul de la o lămâie.
Eu am aruncat și o mână de vișine uscate, confiate pe care le păstram pentru cerealele de dimineață precum și câteva bucățele de ghimbir confiat. Se lasă la fiert încă 10 minute. Se împarte cu cei dragi când anxietatea dă pe dinafară”, recomandă medicul pe Facebook.
