Melancolie și anxietate din cauza venirii toamnei. Pe măsură ce zilele devin mai scurte și se întunecă mai devreme, mintea și corpul nostru încep să… Citește mai mult »De ce apar stările de anxietate și melancolie toamna
Anxietatea și stresul provoacă simptome fizice care îi șochează pe oameni, deoarece aceștia le confundă cu o stare de preinfarct. Iată cum să le deosebiți.… Citește mai mult »7 simptome de anxietate pe care oamenii le confundă cu un atac de cord
10 sfaturi pentru a scăpa de starea de somnolență dimineața. Dacă te numeri printre cei care nu se pot trezi dimineața, atunci următoarele sfaturi te… Citește mai mult »10 sfaturi pentru a scăpa de starea de somnolență dimineața
Metodă de reducere a anxietății. Majoritatea celor care s-au luptat cu anxietatea știu că găsirea modalităților potrivite de distrage a minții de la ruminare și… Citește mai mult »Aceasta este cea mai eficientă metodă de reducere a anxietății, potrivit oamenilor de știință
O femeie care și-a pus simptomele pe seama anxietății provocate de examene când avea 16 ani a trebuit acum să fie supusă unei intervenții chirurgicale… Citește mai mult »Am crezut că simptomele sunt cauzate de stresul de la examen – am avut nevoie de operație pe cord deschis
Potrivit unui studiu, pacienții diagnosticați cu anevrism cerebral prezintă un risc ridicat de a dezvolta tulburări de sănătate mintală. Se estimează că aproximativ 168 de… Citește mai mult »Pacienții cu anevrism cerebral au risc mare de stres, depresie sau tulburare bipolară
Deficiențele de vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele D, B12, B9 (folat), magneziu, fier, zinc și acizi grași omega-3, pot fi asociate cu un… Citește mai mult »Deficiențele acestor vitamine și minerale provoacă simptome similare depresiei și anxietății
Un bun remediu pentru stres și anxietate este meditația mindfulness. Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degrabă… Citește mai mult »Psiholog: Acesta este cel mai bun remediu pentru stres și anxietate
Nutriția și sănătatea mintală. În această lume cu ritm rapid, în care toată lumea consideră că este o provocare să găsească echilibrul perfect între viața… Citește mai mult »Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală? Alimente populare care reduc stresul și anxietatea
Un nou studiu a evidențiat legătura dintre anxietate și riscul crescut de a dezvolta demență, în special boala Alzheimer. Conform cercetărilor recente, anxietatea poate crește… Citește mai mult »Studiu: Anxietatea crește de 7 ori riscul de Alzheimer. Cum știi că ești la risc
Telefoanele mobile, tabletele, laptopurile și toate gadgeurile care ne-au invadat existența în ultimii ani au avut un impact semnificativ asupra comportamentului uman. În sens pozitiv,… Citește mai mult »Atracția pentru tehnologie sau ce nu știai despre dependență
Există anumite alimente pentru micul dejun care pot ajuta în managementul anxietății, oferind o gamă de opțiuni delicioase pentru a vă inspira rutina de dimineață.… Citește mai mult »8 alimente pentru micul dejun care calmează mintea și reduc anxietatea
Ține la distanță un narcisist. În societatea actuală, relațiile interpersonale pot adesea să fie complicate, iar uneori, te poți confrunta cu persoane cu trăsături narcisiste.… Citește mai mult »Cum să menții la distanță un narcisist și să-ți protejezi sănătatea emoțională. 8 strategii eficiente pe care e bine să le cunoști
Atunci când Becca Ballinger, psiholog și antrenor parental stabilit în California, își vedea clienții adolescenți în dificultate după pandemie, le dădea adesea un sfat solid:… Citește mai mult »O slujbă de vară îi poate pregăti pe adolescenți pentru o viață de succes, susțin experții
Pare a fi un adevăr universal faptul că toți suntem obosiți tot timpul. Motivul poate fi evident. Cel puțin o treime dintre adulții din SUA… Citește mai mult »Te plângi mereu că ești obosit? Ce este oboseala și care sunt cele mai frecvente cauze ale acesteia? Când ascunde o problemă de sănătate?
A avea anxietate poate dubla riscul de a dezvolta boala Parkinson la adultii peste 50 de ani, a relevat un studiu recent. Boala Parkinson este… Citește mai mult »Anxietatea poate dubla riscul de Parkinson, la persoanele peste 50 de ani
Stările de ameţeală şi greturile matinale pot fi o senzație enervantă și uneori supărătoare pentru mulți oameni. Dar de ce se întâmplă asta? Există o… Citește mai mult »De ce suntem amețiți când ne trezim? Semnale ce NU trebuie ignorate
Profesorul Vlad Ciurea a explicat care sunt pașii care trebuie urmați la primirea unui diagnostic, subliniind că frica și anxietatea împiedică funcționarea creierului. Relația medic-pacient… Citește mai mult »Obiceiul banal care duce la blocarea creierului. Vlad Ciurea: mulți ne confruntăm cu astfel de episoade, fără să realizăm
Din cauza bolilor cronice, a medicamentelor, a consumului crescut de alimente procesate și a cantității reduse de magneziu din culturile alimentare, marea majoritate a oamenilor… Citește mai mult »Simptome ciudate și mai puțin cunoscute ale deficitului de magneziu. Nu le ignora!
În ultimii ani, terapiile complementare au câștigat tot mai mult teren și au pătruns ușor și în România. Dintre acestea, terapia Neurofeedback modern ILF (de… Citește mai mult »Ameliorarea simptomelor de stres, anxietate, depresie, autism sau a bolilor neurologice cu ajutorul Neurofeedback-ului ILF
Frica de abandon este, fără îndoială, una dintre cele mai frecvente și mai dăunătoare forme de anxietate și una dintre cele mai puternice manifestări de… Citește mai mult »Frica de abandon una dintre cele mai dăunătoare forme de anxietate. Cum o ții sub control
Tot mai mulți copii din România suferă de anxietate sau de depresie și au nevoie să ajungă la psiholog pentru a diminua impactul problemelor cu… Citește mai mult »Psiholog: Tot mai mulți copii suferă de anxietate sau depresie, chiar de la vârsta de 5 ani. Cauzele principale: emoțiile transmise de părinți și consumul excesiv de social media
Se pot răspândi tulburările mintale printre adolescenți? Cercetătorii spun acum că problemele de sănătate mintală pot fi transmise între grupurile sociale de adolescenți, în special… Citește mai mult »Se pot răspândi tulburările mintale? Rezultatele surprinzătoare ale unui studiu finlandez
Oricine a suferit un atac de panică înțelege cât de greu poate fi depășit. Uneori se poate simți ca și cum plămânii nu se umplu… Citește mai mult »Remedii utile pentru a depăși atacurile de panică
În ultimii ani, sănătatea mintală și sănătatea emoțională au devenit subiecte populare de conversație. Tot mai mulți oameni continuă să vorbească despre luptele cu anxietatea… Citește mai mult »7 obiceiuri care te vor ajuta să atingi iubirea de sine. Pentru o viață împlinită, învață cum să te iubești pe tine
Anxietatea și stresul la adulții în vârstă ținute sub control cu ajutorul dietei. Dieta mediteraneană este asociată cu multe beneficii pentru sănătate, inclusiv cu riscul… Citește mai mult »ACEASTĂ dietă extrem de populară reduce anxietatea și stresul la adulții în vârstă
Cum recunoști o minciună și cum să te protejezi de mincinoși. Într-o lume ideală, fiecare cuvânt pe care îl auzim ar trebui să fie adevărat.… Citește mai mult »Cum recunoști o minciună și cum să te protejezi de mincinoși. Semne care te ajută să descoperi și cei mai mari maeștri ai înșelăciunii
Tot mai mulți români apelează la antrenamentul creierului, fie pentru a înlătura diverse afecțiuni și a reveni la capacitatea normală de funcționare, fie pentru a… Citește mai mult »Tot mai mulți români apelează la antrenamentul creierului pentru creșterea performanțelor cognitive. Ce presupune
Conform teoriei atașamentului, în copilărie vă dezvoltați un stil de atașament care este influențat atât de factori genetici, cât și de relațiile pe care le… Citește mai mult »Stilul de atașament anxios: cum influențează viața de adult? Capacanele sale
Prințul William și Kate Middleton sunt (după cum probabil ați auzit!) pe cale să devină într-o zi regele și regina Angliei. Dar problemele de sănătate… Citește mai mult »Se spune că un necaz nu vine niciodată singur! Kate Middleton, încă un diagnostic dur. S-a aflat de ce afecţiune suferă