Din cuprinsul articolului
David Popovici – un nume binecunoscut, o prezență uimitoare și un talent care uimește întreaga lume. Acest tânăr român a demonstrat lumii întregi ce se poate obține cu multă muncă și disciplină.
David Popovici urmează să participe la Campionatele Mondiale de înot din Fukuoka, Japonia, între 23 și 30 iulie. Înotătorul de talie mondială va concura în probele sale preferate, 100 și 200 de metri liber.
Sportivul n-are cum să nu-și uimească fanii, însă rezultatele sale extraordinare nu sunt deloc întâmplătoare. David urmează o dietă strictă și are un stil de viață exemplar.
Regimul lui David Popovici
Campionul mondial a exclus aceste alimente din alimentația sa și, așa cum era de așteptat, duce un stil de viață sănătos.
Sportivul de 17 ani spune că se trezește în fiecare dimineață la 04.30, asta pentru a putea mânca cu două ore înainte de antrenament.
Părinții lui sunt cei care au grijă să îi ducă micul dejun la pat pentru a se asigura că sportivul mănâncă înainte cu două ore de a intra în sala de forță.
„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine.
Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul.
Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00”, a povestit David Popovici.
Băutura pe care David Popovici o conumă zilnic
Potrivit Antena 3, David Popovici a mai spus că nu mănâncă niciodată pâine albă, iar produsele fast-food şi cele cu un conținut ridicat de grăsimi sau ulei nu se regăsesc în meniul lui.
Dimineaţa, campionul mondial mănâncă un iaurt mare, cu banane, miere și fulgi de ovăz. Gustările înseamnă, în cazul lui, migdale, curmale și alte semințe.
După un antrenament istovitor, David Popovici bea un shake dintr-o combinație de lapte, miere și scorțișoară.
