Poziția în care dormim joacă un rol important în procesul de digestie. Încă din cele mai vechi timpuri, călugării obișnuiau să se întindă timp de 10 minute după fiecare masă pentru a îmbunătăți digestia.
Potrivit www.justnaturallife.com, medicina orientală dar și medicina alternativă indiană recomandă să dormim pe partea stângă. Motivul este simplu de înțeles: partea stângă este partea dominant limfatică a corpului. Limfa transportă proteine, glucoză și alți compuși importanți care vor fi drenați de nodulii limfatici. Acest fluid joacă un rol important și în eliminarea toxinelor.
