Dacă vrei să dai jos câteva kilograme și să economisești bani în același timp, oprește căldura.
Cercetările au scos la iveală că frigul este o metodă sănătoasă și eficientă de a pierde în greutate.
În schimb, încăperile călduroase contribuie la acumularea kilogramelor în plus.
Teoria vine de la cercetătorii olandezi care au studiat timp de 10 ani efectele frigului asupra metabolismului.
Un alt studiu, realizat de cercetătorii japonezi a arătat că grăsimea corporală a voluntarilor a scăzut după doar două ore pe zi petrecute la o temperatură de 17 grade C, timp de șase săptămâni.
Experții mai spun că organismul se obișnuiește cu temperatura scăzută în timp. După 10 zile de stat în frig, timp de șase ore pe zi, nivelul grăsimii brune care generează căldură crește iar oamenii tremură mai puțin.
