Imbatranirea este inevitabila si ni se intampla tuturor, mai devreme sau mai tarziu. Insa exista mici trucuri prin care putem intarzia acest proces.
Din pacate, orice am face, mai devreme sau mai tarziu varsta incepe sa-si arate semnele: parul incarunteste si incepe sa cada, apar ridurile. Chiar daca procesul in sine nu poate fi stopat, semnele acestuia pot fi intarziate sau atenuate daca ai un stil de viata sanatos si respecti un regim alimentar corect.
Iata care sunt cele 10 bauturi care intarzie procesul de imbatranire:
Cafeaua
Cafeaua protejeaza organismul impotriva proceselor imflamatorii cronice si reduce riscul aparitiei cancerului de piele. Conform unui studiu publicat in European Journal of Cancer Prevention, o ceasca de cafea pe zi reduce cu aproximativ 10% riscul aparitiei cancerului de piele.
Smoothie de fructe cu iaurt grecesc
Daca alegi sa consumi iaurt grecesc impreuna cu banana sau fructe de padure poti mentine sub control nivelul zaharului din sange. Fructele de padure au un continut ridicat de vitamina C, care contribuie la mentinerea supletii si stralucirii pielii.
Vinul
Consumat in cantitati moderate, vinul are un efect benefic pentru organism: 1 pahar pe zi pentru femei si 2 pentru barbati pot contribui la prevenirea aparitiei dementei sau bolii Alzheimer. Vinul rosu contine un antioxidant puternic, resveratrolul, care are un rol important in reducerea nivelului inflamatiilor din organism.
Apa
Corpul unui adult contine 65% apa, de aceea este foarte important sa ne mentinem hidratati, pentru buna functionare a organelor dar si a pielii. Un consum suficient de apa contribuie la evacuarea toxinelor din organism, mentinandu-ne prospetimea si tineretea.
Ceaiul
Ceaiul verde este un antioxidant puternic, cu efect anti-imbatranire, si poate fi folosit atat ca bautura, cat si pentru a face o masca faciala eficienta. In plus, reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro in acest LINK
