Cancerul colorectal este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer, al doilea ca răspândire la bărbaţi şi al treilea la femei.
Studiul cercetătorilor germani, publicat în BMC Medicine, a analizat date privitoare la 347.237 bărbaţi şi femei din 10 ţări, datele acoperind o perioadă de 12 ani.
Iată cele 5 recomandări legate de stilul de viaţă care sunt asociate cu scăderea riscului de apariţie a acestui cancer:
1. păstraţi o greutate corporală sănătoasă
2. evitaţi depunerea de grăsime în zona abdominală
3. faceţi exerciţiu fizic în mod regulat
4. nu fumaţi şi limitaţi consumul de alcool
5. adoptaţi o alimentaţie bogată în fructe, legume, peşte, seminţe şi fructe oleaginoase, fibre, şi mai săracă în carne roşie şi mezeluri.
În cazul celor ce respectau toate aceste recomandări, riscul de cancer colorectal scădea cu 37%.
Unii pensionari cu 35 de ani de muncă vor primi o pensie recalculată în valoare…
Furia nu îți strică doar starea de spirit, nu îți afectează doar relațiile sau te…
A treia zi de Paște sau Marțea Albă este extrem de importantă și are câteva…
Câte ouă poți mânca pe zi. Numărul de ouă pe care îi poți consuma în…
Știai că poți muri dacă adormi cu televizorul deschis? Legătura dintre deces și obiceiul de…
Jurământul lui Hipocrate este un pilon al eticii medicale, o declarație solemnă a valorilor și…