Din cuprinsul articolului
Cum poți preveni complicațiile în sarcină. Sarcina este un moment plin de emoții, provocări și transformări, dar este și o perioadă care necesită o atenție sporită pentru sănătatea ta și a bebelușului. Existența unui plan bine gândit și monitorizarea constantă pot face diferența între o sarcină fără griji și una dificilă.
Dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, oferă mai multe detalii despre cum pot fi prevenite și gestionate complicațiile în timpul sarcinii.
Principalii factori de risc în timpul sarcinii
Există o varietate de factori care pot influența apariția complicațiilor, iar aceștia pot fi atât de natură medicală, cât și legați de stilul de viață.
Cei mai comuni factori ce pot crește riscul de complicații în timpul sarcinii pot fi:
Vârsta maternă avansată – femeile peste 40 de ani sunt mai predispuse la complicații precum hipertensiune, diabet gestațional și naștere prematură.
Condiții medicale preexistente – diabetul, hipertensiunea, bolile autoimune sau obezitatea pot crește riscul de complicații în sarcină, motiv pentru care este vital ca aceste afecțiuni să fie gestionate eficient înainte de a rămâne însărcinată.
Fumatul și consumul de alcool – aceste obiceiuri nocive cresc riscul de avort spontan, naștere prematură și diverse probleme de sănătate pentru bebeluș. Renunțarea la fumat și alcool înainte și în timpul sarcinii este esențială pentru o sarcină sănătoasă.
Infecțiile – toxoplasmoza, rubeola sau infecția cu citomegalovirus pot avea efecte grave asupra fătului. Prin urmare, vaccinarea și igiena riguroasă sunt măsuri esențiale de prevenție.
Complicații comune în sarcină: cum le poți gestiona
Unele complicații apar în ciuda măsurilor preventive, dar pot fi gestionate eficient prin îngrijire medicală adecvată și monitorizare. Iată câteva dintre cele mai frecvente complicații și ce poți face pentru a le controla.
Preeclampsia. Este o afecțiune periculoasă, caracterizată prin hipertensiune arterială și afectarea unor organe, de obicei rinichii și ficatul. Aceasta poate apărea după 20 de săptămâni de sarcină și necesită o atenție medicală promptă.
Monitorizarea atentă a tensiunii arteriale, testele regulate de sânge și urină, repausul la pat sau administrarea de medicamente antihipertensive se numără printre metodele eficiente de gestionare a acestei situații. Dacă preeclampsia se agravează, poate fi necesară inducerea travaliului pentru a proteja atât mama, cât și bebelușul.
Diabetul gestațional. Apare atunci când organismul nu poate gestiona eficient nivelul de zahăr din sânge în timpul sarcinii. Deși de obicei nu prezintă simptome vizibile, diabetul gestațional poate fi periculos pentru bebeluș dacă nu este tratat.
O dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate și, în unele cazuri, administrarea de insulină pot ajuta la controlarea diabetului gestațional. Este esențială monitorizarea atentă a nivelului de glucoză și a creșterii bebelușului.
Nașterea prematură. Nașterea înainte de 37 de săptămâni de sarcină poate cauza complicații grave pentru bebeluș, cum ar fi probleme respiratorii și dificultăți de hrănire.
Repausul la pat și administrarea de medicamente pentru a încetini contracțiile sunt măsuri comune pentru a preveni nașterea prematură. În cazuri grave, pot fi administrate medicamente pentru a ajuta la maturizarea plămânilor bebelușului.
Restricția de creștere intrauterină. Apare atunci când bebelușul nu crește corespunzător în uter, având ca rezultat o greutate mică la naștere și alte complicații. Această afecțiune este monitorizată atent prin ecografii frecvente. O alimentație echilibrată și odihna adecvată pot ajuta la îmbunătățirea creșterii fetale.
Placenta previa. Este o afecțiune în care placenta acoperă parțial sau total colul uterin, provocând sângerări periculoase. Evitarea activităților intense și monitorizarea atentă sunt esențiale pentru a preveni complicațiile. Nașterea prin cezariană este de obicei recomandată pentru a evita riscul sângerărilor la naștere.
Cum poți preveni complicațiile în sarcină
Deși unele complicații sunt inevitabile, multe pot fi prevenite sau gestionate cu succes prin câteva măsuri esențiale.
Vizitele regulate la medic sunt esențiale pentru a monitoriza sănătatea ta și dezvoltarea bebelușului. Medicul va putea depista orice problemă într-un stadiu incipient și va recomanda soluțiile adecvate.
Adoptarea unui stil de viață sănătos este una dintre cele mai bune metode de prevenire a complicațiilor. O dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, și exercițiile fizice moderate pot îmbunătăți sănătatea ta și a bebelușului.
Renunțarea la fumat și alcool este esențială pentru a reduce riscurile în sarcină. Acești factori nocivi sunt asociați cu o mulțime de complicații care pot afecta grav dezvoltarea bebelușului.
Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică. Încearcă tehnici de relaxare, yoga prenatală sau meditație pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea de bine pe durata sarcinii.
Asigură-te că iei suplimentele prenatale recomandate, inclusiv acid folic și fier, pentru a preveni deficiențele nutritive. De asemenea, discută cu medicul despre vaccinările recomandate pentru a preveni infecțiile care pot avea un impact negativ asupra fătului.
