Cum poti scapa de durerea de cap fara medicamente. Remedii naturale

Durerea de cap… E ceva mai neplacut? Tensiunea care-ti pulseaza neintrerupt in tample nu te lasa sa faci nimic.

In loc sa apelezi la cele mai puternice calmante pe care le ai in casa, incearca intai aceste 15 remedii naturale. Poate nu te vor scapa complet de durere, dar orice alinare conteaza.

Bea apa

Pare simplu, dar adevarul este ca multe dureri de cap sunt pur si simplu cauzate de deshidratare.

Te-ar mai interesa: Moșii de vară 2023. Ce este bine să împarți în Sâm...

Fa-ti un masaj al scalpului

Durerea de cap. Studiile au descoperit ca masarea nervului occipital mare (localizat la ceafa), te poate scapa de durerile de cap puternice. Un alt truc interesant este masarea pielii dintre degetul mare si aratator. Fa-o timp de un minut, apoi muta-te la cealalta mana.

Intinde-te

Durerile de cap sunt adesea cauzate de tensiunea musculara. Cateva exercitii de intindere a gatului te pot scapa de o parte din tensiune.

Mananca pepene rosu

Daca durerea de cap e cauzata de deshidratare, consumand alimente bogate in apa, precum pepenele rosu, iti hidratezi intregul corp si elimini durerea.

Te-ar mai interesa: DSP Constanța, anunț privind calitatea apei după c...

Incearca uleiul esential de menta

Durerea de cap. Maseaza-l pe tample, in spatele maxilarului si pe frunte. Imbunatateste circulatia sangelui si oxigenarea creierului, eliminand simptomele neplacute ale migrenelor.

Respira adanc

Cand simti o durere, corpul tau este stresat. Respiratiile adanci te ajuta sa te relaxezi sis a mai scapi de tensiune.

Bea o cafea

Durerile de cap sunt adesea cauzate de o expandare a vaselor de sange. Cofeina le readuce la marimea initiala, normala, eliminand durerea.

Te-ar mai interesa: World Doctors Orchestra concertează la Ateneul Rom...

Sunt cel putin 15 remedii naturale eficiente! Citeste-le in continuare…

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.