Cum să vă detoxifiați și să vă protejați pancreasul
Pancreasul este un organ extrem de complex, care îndeplineşte şi rolul de glandă. Deşi este cunoscut mai mult pentru că secretă insulină şi, deci, este implicat în metabolismul zahărului, pancreasul conține și suc pancreatic ce ajunge în tubul digestiv.
Cum să vă protejați pancreasul?
1. Bazați-vă pe crucifere
Ultimele studii au arătat că acestea au proprietăți anti-cancerige uimitoare și că proteajează inclusiv împotriva tumorilor de la nivelul pancreasului. Consumă brocoli, conopidă, varză de două ori pe săptămână. Evită-le dacă ai probleme cu tiroida.
Te-ar mai interesa: Ghid complet de valori ale glicemiei în funcție de...
2. Nu fumați!
Fumatul afectează multe organe și este extrem de nociv pentru sănătate. Așa că nu e de mirare că fumătorii au un risc crescut de cancer pancreatic.
3. Ia-ți adio de la mâncărurile nesănătoase
Care sunt alimentele nesănătoase? Cred că știi deja: prăjelile, mezelurile, zahărul, făina albă și băuturile carbogazoase. Dacă nu poți renunța de tot la ele, încearcă să le consumi cât mai rar. Așa îți vei proteja întreg organismul, nu doar pancreasul.
4. Învață să-ți detoxifiezi pancreasul
Pancreasul are rolul de a sintetiza o serie de enzime esențiale pentru digestie. Atunci când pancreasul este ”sufocat” de toxine apar dezechilibrele hormonale.
Te-ar mai interesa: Atenţie la ce veţi cumpăra din magazine! Produse c...
Iată ce trebuie să faci pentru a-l detoxifia:
Timp de 10 zile încearcă să bei 10 pahare de apă pe zi, ceaiuri și infuzii.
5. Sucuri care întăresc pancreasul
Este recomandat să consumi sucurile de mai jos pe stomacul gol și o jumătate de oră după să nu bei și să nu mănânci nimic.
Suc de varză, morcov și salată
- A o ceașcă de varză de Bruxelles
- Un pahar de suc de morcov (făcut de tine)
- O jumătate de pahar de apă
- O tulpină de țelină
Pune toate ingredientele în blender.
Suc de anghinare și aloe vera
- O ceașcă de pulpă de aloe vera
- O anghinare fiartă
- Zeama de la o jumătate de lămâie
- O jumătate de cană de apă fiartă
Puneți toate ingredientele în blender. O să obțineți un suc cald cu consistență groasă. E indicat să îl beți la prânz
Te-ar mai interesa: Cum îți dai seama că ai intestinele pline de toxin...
Suc de papaya și semințe de in
- O felie mare de papaya
- O lingură de semințe de in măcinate
- O jumătate de pahar de apă
- Trei migdale
Este un suc cu care să îți începi dimineața. Se prepară ușos, la blender.
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.
Parteneri
Parteneri
