Ati auzit mereu cat de important este sa consumati lichide vara, dar ele sunt la fel de necesare si in timpul sezonului rece. Hidratarea adecvata mentine tesuturile respiratorii intr-o buna stare de functionare si sprijina sistemul imunitar pentru a lupta eficient cu virusurile si bacteriile. De cata apa avem nevoie ca sa ramanem hidratati ne-a explicat doamna doctor Valeria Herdea, medic primar medicina de familie, in cadrul unui interviu pentru Doctorul Zilei.
![](https://www.doctorulzilei.ro/wp-content/uploads/2019/11/valeria-herdea.jpg)
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
![Doctorul zilei whatsapp channel Doctorul zilei whatsapp channel](/urmarestewadoctor.webp)
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.