Vitamina B12 este necesară pentru sinteza ADN-ului, neurodezvoltarea și funcționarea sistemului nervos. Lipsa vitaminei esențiale poate provoca simptome precum boala demielinizantă a sistemului nervos, demența, bolile psihiatrice și ocluziile vasculare. Există un semn îngrijorător în corpul tău când scade nivelul vitaminei B12.
Într-un studiu publicat în Neurology, a fost analizată prevalența deficienței de B12 la pacienții care prezintă durere nespecifică și alte simptome senzoriale.
Studiul a implicat 70 de pacienți, 19 bărbați și 51 de femei, cu vârste cuprinse între 10 și 91 de ani.
Majoritatea pacienților aveau simptome senzoriale ale membrelor (76 la sută) și dureri corporale vagi (82 la sută).
S-a constatat că a existat o prevalență ridicată a deficienței de vitamina B12 la pacienții care prezentau durere cronică prost definită și alte simptome senzoriale nespecifice.
Simptome nespecifice sau sindrom de durere cronică au fost găsite la cei care sufereau cu niveluri scăzute de B12.
„Vitamina B12 este o deficiență nutrițională corectabilă și aceasta poate fi manifestarea inițială”, a menționat studiul.
Acesta a adăugat: „Acest lucru trebuie tratat pentru a preveni progresia către neuropatie, mielopatie și demență”.
Mulți oameni nu consumă suficientă vitamina B12 pentru a-și satisface nevoile, în timp ce alții nu sunt capabili să o absoarbă suficient, indiferent cât de mult consumă.
Corpul uman are nevoie de vitamina B12 pentru a produce globule roșii, nervi, ADN și pentru a îndeplini alte funcții.
Deficitul de vitamina B12 este relativ frecvent, în special în rândul persoanelor în vârstă.
Alte simptome generale ale deficitului de B12 includ:
- Oboseală extremă (oboseală)
Lipsa de energie (letargie)
Dificultăți de respirație
Senzație de leșin
Dureri de cap
Piele palida
Bătăi ale inimii vizibile (palpitații)
Auziți sunetele care provin din interiorul corpului, mai degrabă decât dintr-o sursă exterioară (tinitus)
Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate.
O deficiență gravă de vitamina B12 poate fi corectată în două moduri fie prin injecție de vitamina B12, fie prin pastile zilnice în doză mare de B12.
