Din cuprinsul articolului
Deficitul de fier se manifestă atunci când corpul tău nu are la dispoziție o cantitate normală din acest mineral.
Deficitul de fier împiedică organismul să producă hemoglobina, o proteină regăsită în celulele roșii care facilitează circulația oxigenului în corp. Dacă organismul tău nu produce destulă hemoglobină, țesuturile și mușchii nu vor primi destul oxigen pentru a funcționa eficient. Acest lucru determină apariția unei afecțiuni, numită anemie. Anemia ce apare ca urmare a lipsei de fier este cea mai întâlnită formă a afecțiunii.
Cauzele apariției deficitului de fier:
- dieta inadecvată
- afecțiuni inflamatorii ale intestinului
- o cantitate necesară mai mare de fier în timpul sarcinii
- pierderea de sânge din timpul menstruației sau a hemoragiilor interne
Semnele deficitului de fier variază în funcție de vârstă, stare de sănătate, severitatea afecțiunii și rapiditatea prin care se manifestă.
Iată cele 10 semne ale deficitului de fier:
- Oboseala neobișnuită. Oboseala este comună în această afecțiune, întrucât corpul nu transportă destul oxigen.
- Tenul palid. Dacă ai observat o decolorare a tenului, a interiorului pleoapelor sau a unghiilor poate fi un semn al lipsei de fier. Acest lucru este cauzat de lipsa hemoglobinei, care dă culoarea roșie sângelui.
- Dificultăți de respirație. Acesta este un simptom datorat nivelului scăzut de hemoglobine, ceea ce face ca în organism să nu circule destul oxigen.
- Dureri de cap și amețeli. Acestea pot fi un semn al deficitului de fier, întrucât valorile scăzute de hemoglobină indică faptul că o cantitate mai mică de oxigen va ajunge la creier, cauzând presiune în vasele de sânge.
- Palpitații. Inima este nevoită să pompeze în mod excesiv pentru a compensa lipsa de oxigen cauzată de hemoglobină, ceea ce poate cauza palpitații.
- Piele uscată. Este posibil ca pielea să primească mai puțin oxigen din sânge în timpul anemiei, cauzând pielea uscată.
- Inflamarea limbii și a gurii. O limbă inflamată (sau prea netedă) poate semnala deficitul de fier. De asemenea, crăpăturile gurii se manifestă prin aceeași afecțiune.
- Sindromul picioarelor neliniștite. Persoanele cu deficit de fier sunt mai predispuse la apariția acestui sindrom, care implică nevoia de a mișca picioarele în timpul somnului.
- Unghiile casante. Acesta este un simptom mai sever care semnalează deficitul de fier.
- Mâini și picioare reci. Acest aspect este cauzat de lipsa de oxigen din sânge.
