Din cuprinsul articolului
De-a lungul timpului, glicemia crescută poate duce la multe probleme de sănătate, inclusiv probleme oculare, leziuni renale, leziuni ale nervilor și boli cardiovasculare
Un medic a avertizat despre cele șapte semne care pot apărea pe față dacă aveți probleme cu zahărul din sânge. Dr. Eric Berg spune că fața poate spune multe despre ceea ce se întâmplă în interior cu sănătatea ta.
Expertul în cetoză sănătoasă și postul intermitent le-a vorbit celor 12,6 milioane de abonați ai săi de pe YouTube despre cele mai frecvente semne la care trebuie să fii atenți. Dr. Berg este, de asemenea, autorul celei mai bine vândute cărți The Healthy Keto Plan.
„Doar o privire la fața unei persoane vă poate oferi atât de multe indicii despre ceea ce se întâmplă în interior”, a spus el.
Dr. Berg a reflectat apoi la transformarea sa după ce s-a confruntat cu propriile bătălii pentru pierderea în greutate. El a spus: „Pentru a vă arăta la ce vreau să spun, vom arunca o privire la propria mea față înainte și după ce am luat dieta keto și am post intermitent”.
Glicemia crescută poate duce la complicații grave de sănătate
Glicemia crescută, cunoscută și sub numele de hiperglicemie, poate fi dăunătoare, deoarece poate duce la complicații grave de sănătate dacă este lăsată netratată. Poate provoca leziuni permanente ale ochilor, rinichilor, nervilor și vaselor de sânge și poate duce la boli coronariene.
Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate declanșa și ateroscleroza, care este o acumulare de material gras în vasele de sânge care le poate îngusta și crește tensiunea arterială. Afecțiunile care pun viața în pericol, cum ar fi cetoacidoza diabetică, pot fi cauzate și de nivelurile ridicate ale zahărului din sânge.
Simptomele precoce ale nivelului ridicat de zahăr din sânge includ:
- creșterea setei,
- urinarea frecventă,
- dureri de cap,
- vedere încețoșată.
Simptomele pe termen lung includ:
- oboseală extremă,
- scădere în greutate,
- infecții ale pielii sau vaginale cu drojdie,
- dificultăți de vindecare de la tăieturi sau răni.
Șapte lucruri pe care fața ta le spune despre sănătatea ta
1. Față rotundă și umflată
Dr. Berg spune că dacă cineva are o față rotundă și umflată, poate avea prea multă insulină și consumă prea mulți carbohidrați.
Reflectând la luptele sale cu greutatea din trecut, el a adăugat: „De asemenea, stocam multă apă pentru că, cu fiecare gram de glucoză stocat sub formă de glicogen, sunt stocate trei grame de apă”.
2. Ochi roșii
Ochii roșii pot indica o problemă hepatică, spune el. „Acest lucru se poate datora și lipsei de somn sau deficienței vitaminelor B2 și B3. Dar, de obicei, este o problemă cu ficatul”.
3. Pungi sub ochi
Pungile sub ochi sau întunecarea de sub ochi este de obicei legată de retenția fluidelor. Rinichii, care joacă un rol critic în reglarea fluidelor, nu funcționează așa bine, determinând țesutul din jurul ochilor să se umfle.
Este unul dintre cele mai vechi semne că corpul tău se luptă să țină pasul cu excesul de lichide, adesea legat de ceea ce mănânci. De asemenea, aruncă o privire mai atentă asupra albului ochilor tăi.
4. Grăsime sub bărbie
Grăsimea de sub bărbie se datorează unei scurgeri de grăsime acumulată. „Acest lucru nu afectează doar modul în care arăți, ci poate provoca anumite probleme precum apneea în somn”, a avertizat el.
5. Textura uleioasă a pielii
Pielea grasă poate însemna că persoana are o deficiență de zinc. Ar putea însemna, de asemenea, că au androgeni mari din cauza insulinei ridicate.
6. Piele uscată descuaată
Dr. Berg avertizează că acest lucru ar putea fi din cauza unei probleme hepatice sau a prea multor acizi grași omega-6.
Uleiul de ficat de cod conține acizi grași omega-3, vitamina A și vitamina D. Din acest motiv, uleiul de ficat de cod poate ajuta la pielea uscată, descuaată și pielea grasă.
7. Acnee
Expertul a spus: „Acneea poate proveni de la androgeni mari, care este într-adevăr prea multă insulină. Zincul și o schimbare a dietei pot fi benefice.”
Dacă observați oricare dintre aceste modificări în pielea dvs., este o idee bună să consultați un profesionist din domeniul sănătății. Un medic poate efectua un test de sânge pentru a determina cauza. Obținerea unui diagnostic și tratament precoce poate face o diferență semnificativă.
