marți, august 11, 2020

Echilibrarea hormonală este un lucru esențial pentru femeile trecute de 40 de ani. Supravegherea medicală este foarte recomandată, iar tratamentul personalizat.

Echilibrare hormonală

După 40 de ani, ne îngrășăm mai ușor, slăbim mai greu sau deloc, iar sedentarismul ne încetinește metabolismul dramatic.

Este vârsta când organismul începe pregătirea pentru menopauză. Iar la menopauză pierdem estrogenul, hormonul feminității și acesta poate fi suplinit fie prin substituție hormonală, fie prin alimente și remedii naturale.

Care sunt alimentele estrogenice:

Citește și:

Soia

Icre

Unt

Miere

Ciocolată

Alge

Avocado

Dovleac

Varză

Broccoli

Spanac

Sfeclă roșie

Orez brun

Ovăz

Grâu

Fasole

Linte

Mazăre

Năut

Cartofi

Roșii

Rubarbă

Ardei

Castraveți

Țelină

Morcovi

Semințe de floarea-soarelui

Susan

Semințe de dovleac

Fenicul

Anason

Gălbenuș de ou

Prune

Papaya

Curmale

Pepene galben

Pepene verde

Piersici

Struguri

Echilibrare hormonală. Potrivit medicului Munire Ibram, analizele hormonale salivare nu doar că dozează bine hormonii, dar ne dau raportul molecular corect între estrogen și progesteron, iar acesta, în perioada de ovulație a femeii, trebuie să fie de o moleculă de estrogen la 200 de molecule de progesteron.

Citește și:

Există și produse din plante cu hormoni naturali, care conțin extracte de zmeur, năpraznic, verbină, chiar și ovule din plante destinate atrofiei vaginale, calmării sindromului premenstrual și îmbunătățirii stării femeii la vârsta menopauzei, care se găsesc la magazinele naturiste.

Există două categorii de plante care îmbunătățesc balanța hormonală a femeii: plantele care ameliorează patologia aparatului genital feminin și plantele hormonale.

Citește și:

Din prima categorie sunt:

Crețișoara

Traista ciobanului

Coada șoricelului

Lipicioasa

Din a doua categorie sunt:

Vitexul (progesteronic)

Zmeurul

Lemnul dulce

Anasonul

Chimenul (plante estrogenice)

Tratamentul cu plante nu are efecte adverse, însă în tratamentul hormonal trebuie să se ia în calcul și echilibrul emoțional, potrivit medicului Munire Ibran.

Parteneri