Din cuprinsul articolului
Kate Middleton știe foarte bine că a fi membru al Casei Regale nu este deloc ușor. Are un loc de muncă cu normă întreagă și menținerea sănătății este vitală pentru a face față sutelor de angajamente.
Pentru a avea energie pe tot parcursul zilei, Prințesa de Wales are câteva strategii axate pe alimente care îi oferă nutrienții de care corpul ei are nevoie pentru a fi activă și, de asemenea, pentru a se menține în formă. Vrei să știi care sunt acestea? Vă spunem imediat.
Kate Middleton, truc pentru a fi sănătoasă și a avea energie toată ziua
Prințesa de Wales are o dietă bazată pe alimente bogate în proteine și sărace în grăsimi pentru a avea o silueta zveltă. La inceputul zilei, bea un smoothie bogat care ii ofera vitamine si energia de care are nevoie pentru întreaga zi.
Smoothie-ul preferat al lui Kate Middleton
Potrivit presei internaționale, Kate Middleton își face smoothie-ul cu aceste ingrediente:
- Varză
- frunze de ceai verde
- Spanac
- Frunze de coriandru
- afine
- frunze de salată verde
Această combinație este una dintre preferatele ei pentru a începe ziua.
Acesta este planul alimentar al lui Kate Middleton
Prințesa de Wales își completează micul dejun cu un castron de fulgi de ovăz, iar pentru prânz optează pentru mâncăruri fără carne. La prânz și la cină, preferă salatele sau pastele, pe care îi face plăcere să le gătească împreună cu copiii ei.
Pe lângă o alimentație echilibrată, Kate rămâne hidratată, astfel încât pielea ei să arate mereu strălucitoare.
Gătește ori de câte ori prinde ocazia
Acest lucru a fost susținut de bucătarul britanic Carolyn Rob, care a lucrat mai bine de două decenii la Palatul Kensington.
„Kate pregătește ea însăși majoritatea meselor pentru Prințul William și pentru copii. Ea gătește destul de mult”, a explicat bucătarul când a povestit ce mănâncă ducesa într-o singură zi.
Carolyn Rob a asigurat că îi place să gătească preparate cu curry și că nu se teme să încerce gastronomia altor țări.
