vineri, august 19, 2022

Această cură are rezultate cu adevărat spectaculoase iar printre vedetele care susţin că au folosit-o cu succes se numără Victoria Beckham şi Britney Spears.

Ingredientele minune ale acestei diete sunt căpşunile care conţin în proporţie de 13% fibre alimentare, adică acele sub­stanţe nedigerabile care dau senzaţia de sa­ţie­tate şi care „cură­ţă” organismul de toxine. Din aceste motive, cura de căpşuni este un mij­loc foarte eficient pentru a lupta cu kilogramele în plus.

Te-ar mai interesa: Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp c...

Înaintea fiecărei mese, se consumă câte 300 g (adi­că două pahare) de căpşuni bine spă­late, iar între mese, dacă ni se face foame, consu­măm, de asemenea, căp­şuni, eventual un iaurt cu căpşuni (preparat în casă).

Iată care sunt valorile nutriţionale pentru o cană de căpşuni :

Fibre alimentare: 3 g – 12% din DZR (doza zilnică recomandată)

Proteine: 1 g – 2% din DZR

Vitamina C: 81 mg – 136% din DZR

Potasiu: 239 mg – 7% din DZR

Acid folic: 25 mcg – 6% din DZR

Calorii: 43 calorii (27 calorii/100 g )

Alimente interzise în timpul dietei de slăbit

– Mezeluri, cârnaţi, mici

Te-ar mai interesa: Un medicament vechi ajută la creșterea părului, sp...

– Zahăr, prăjituri cu zahăr, ciocolată, turtă dulce, etc

– Alimente de la fast food, cartofi prăjţti, chipsuri

– Sucuri carbogazoase

– Pâine albă, paste, pizza, produse de patiserie

– Alimente prăjite

 

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private