Din cuprinsul articolului
Există trei fructe cu puteri miraculoase asupra organismului. Au rol de protecție anti-cancer. Nutriționiștii au dezvăluit care sunt și de ce trebuie consumate în ultima lună din vară.
Potrivit nutriționiștilor, pe lângă faptul că sunt sănătoase şi gustoase, agrişele, zmeura şi afinele au efecte miraculoase asupra organismului.
Specialiștii în nutriție susţin că ar trebui să ne bucurăm din plin de aceste fructe delicioase. În luna august, ”puterea lor este miraculoasă”.
Modul recomandat de a consuma fructele este cel crud, fără prea multe artificii: fie ca atare, fie în smoothie, fie cu cereale şi iaurt.
În prima jumătate a lunii august, trebuie să includeţi în alimentaţie afinele, agrişele şi zmeura, a spus Zoia Bogdanova, dietetician şi nutriţionist, potrivit dcnews.ro
”Agrişele ameliorează bine simptomele acute ale tulburărilor gastro-intestinale, dar sunt contraindicate pentru cei care suferă de ulcer stomacal.
Agrişele conţin multă pectină, care împiedică instalarea metalelor grele şi a substanţelor radioactive în organism. În plus, agrişele conţin substanţe care împiedică dezvoltarea tumorilor”, a specificat medicul.
Beneficii afinele
Dincolo că sunt gustoase, afinele sunt deosebit de sanatoase, astfel ca nu ar trebui sa lipsească din meniul zilnic.
Fructele conțin în cantități mari vitaminele A, B6, C, E, K, calciu, magneziu, potasiu, dar și sodiu.
De asemenea, conțin antocianine, antioxidanți care le dau culoarea, resveratrol și quercitina.
Mai mult, afinele reduc deterioarea AND-ului, protejând împotriva îmbătrânirii și a cancerului, protejeaza sistemul cardiovascular, îmbunătăţesc vederea, dar combat şi depresia.
Pentru creștinii ortodocși, Săptămâna Luminată este începutul unei perioade de sărbătoare care se termină după…
Un nou studiu realizat de cercetătorii englezi a avut rezultate surprinzătoare privind scăderea substanţială a…
Peste 6.500 de persoane au apelat la Serviciul de ambulanţă Bucureşti - Ilfov în minivacanţa…
Sărbătorile pascale 2024 sunt un bun prilej pentru a transmite celor dragi, care nu sunt…
Salata de boeuf este unul dintre principalele preparate care se găsește pe mesele românilor în…
Săptămâna Luminată este săptămâna care urmează Învierii Domnului nostru Iisus Hristos. Pentru creștinii ortodocși, Săptămâna…