Din cuprinsul articolului
Când ne gândim să mâncăm fructe, spunem că toate sunt opțiuni sănătoase de consumat și, este corect! Totuși, unele fructe nu trebuie a combinate, știai? Aceasta este cauza!
Fructele sunt alimente foarte sănătoase, dar trebuie să fii foarte atent atunci când le combini, deoarece în anumite cazuri pot aduce complicații severe de sănătate.
Fructele sunt alimente foarte sănătoase și conțin multe vitamine. În plus, au apă care ne ajută să ne hidratăm și putem mânca fără vină pentru că majoritatea nu îngrașă.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunt perfecte. Ca orice, trebuie să știi cum și când să le consumi.
Nu combina niciodată aceste fructe! Unele combinații de fructe cu alte alimente pot fi fatale pentru sănătatea noastră.
Iată cele mai proaste combinații pe care le puteți face cu fructe:
1. Fructe cu zaharuri
Majoritatea fructelor sunt deja dulci în sine, adică au propriile lor zaharuri. Prin urmare, nu este recomandat să adăugați zahăr, deoarece acestea provoacă balonare și indigestie.
Deci, dacă ați crezut că prăjiturile cu fructe sunt ușoare și digerabile rapid, avem vești proaste: sunt fatale.
2. Portocala cu morcov
Această combinație poate crește semnificativ arsurile la stomac, provocând diverse disfuncții. Stimulează excesul de bilă, care poate provoca un reflux puternic și enervant.
În plus, îmbunătățește generarea de substanțe nocive pentru sistemul renal.
3. Ananas cu lactate
Fructele acide încetinesc digestia și de aceea poate fi grea, mai ales dimineața.
În cazul particular al ananasului, acesta conține, de asemenea, o enzimă numită bromelaină, care combinată cu produse lactate poate provoca intoxicație.
Fructe pe care NU trebuie să le combini
4. Banana cu lapte
Un smoothie bogat în banane cu lapte și zahăr este o încântare. Cu toate acestea, nu este cel mai bun prieten al digestiei.
După cum am spus la primul punct, adăugarea zahărului la fructe nu este indicată. Dacă combinăm banana cu laptele rezultatul va fi o greutate mare a stomacului și o digestie foarte lentă.
Cu siguranță nu ne va ucide, dar băutul cu măsură este important.
5. Fructe cu legume
Legumele, combinate cu zahărul din fructe, determină fermentarea lor în stomac, producând toxine. Acest lucru ne cauzează, în principiu, probleme de stomac, cum ar fi diaree și dureri de stomac.
În plus, poate provoca vulnerabilitate la anumite boli și dureri de cap.
6. Papaya cu lamaie
Trebui să o eviți cu orice preț! Combinația acestor alimente poate provoca complicații sanguine, în special cu cantitatea de hemoglobină.
Astfel, poate genera anemie severă.
