Din cuprinsul articolului
Alimentația este esențială pentru organismul nostru. Pe lângă necesitatea acesteia pentru a supraviețui, alimentația trebuie să asigure un nivel optim de nutrienți, vitamine și minerale esențiale. În caz contrar se pot dezvolta nenumărate dezechilibre și afecțiuni grave.
În zilele noastre, rafturile sunt pline de alimente intens procesate, cu un aport nutrițional redus. Alimentele, în mod ideal, trebuie să fie cât mai puțin procesate, cât mai naturale și din surse cât mai sigure.
Mihaela Bilic, nutriționist, dezvăluie pe o rețea de socializare că acest mod de a mânca se numește, de fapt, modelul american.
Din păcate, acest model se extinde în toată lumea și, deși poate fi mai comod, este complet nesănătos și periculos pentru organismul nostru.
„Ce pot să vă spun cu certitudine este că modelul american, cel puțin la capitolul nutriție, este opusul lui “happy-end”. De la obiceiurile alimentare, până la percepția și atitudinea lor despre mâncare, totul este greșit și nesănătos! Uitați-vă în filme ce și cât mănâncă, cum arată la ei o masă în familie, ce produse sunt pe raft în supermarket. Totul este ambalat, semipreparat, ultraprocesat…nicăieri nu mai vezi ingrediente simple, așa cum vin din natură.
Povestea ceșcuței de ceai – spusă de Părintele Arsenie Boca: „Când simți că ești într-o…
Examinează-ți cu atenție mâinile: Vei ști dacă ficatul tău este bolnav! Semnele bolii hepatice grase…
Înlocuitorul de zahăr care îmbunătățește somnul și memoria. Curmalele, căci despre ele vorbesc experții, pot…
Planta minune care protejarea ficatului. Un stil de viață nesănătos este principalul factor care conduce…
Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult de Paște. În funcție de tradiții…
Cum să accelerezi metabolismul. Condimentele nu numai că adaugă savoare mâncărurilor, dar au, în același…