Din cuprinsul articolului
Monica Tatoiu a slăbit un kilogram pe zi cu ”Dieta Balerina” și a povestit ce reguli a urmat pentru ca aceasta să aibă efect. Dieta Balerinei este un regim de slăbit, este o dietă hipocalorică cu rezultate sigure, însă nu este o dietă pe care să o umezi pe termen lung.
„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă…”, a spus Monica Tatoiu la „Teo Show”, oferind şi schema de regim.
Se mănâncă din două în două ore, de la 8.00 la 20.00 şi se ţine 4 zile”, i-a povestit Monica Tatoiu lui Teo Trandafir, în urmă cu ceva timp. „Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat.
Dimineaţa – un sandviș de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara UN pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa!”, a mai spus Monica Tatoiu la „Teo Show”, potrivit Viva!
Meniul 1
- 8.00 – un ou fiert tare
- 10.00 – un ceai laxativ
- 12.00 – un pumn de stafide
- 14.00 – 100 g brânză slabă de vaci
- 16.00 – două mere
- 18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
- 20.00 – o cană ceai laxativ
Meniul 2
- ora 8.00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
- ora 10.00 – două ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
- ora 12.00 – un pahar de suc de roșii
- ora 14.00 – 100 de grame de carne slabă la grătar SAU o felie de pâine prăjită
- ora 16.00 – un măr
- ora 18.00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră
Balerina este o dietă potrivită pentru cine vrea să slăbească repede, dar nu foarte multe kilograme. Ea a fost concepută pentru pacienții supraponderali care trebuie operați.
